冬季法罗凯尔沙拉

冬季法罗凯尔沙拉

所有你想要的圣诞节是圣诞沙拉——对吧?好啊,也许不是,但在所有的饼干等甜食,下一杯鸡尾酒前吃点有营养的东西不是很好吗?这沙拉装满了我渴望的东西,深色绿叶甘蓝和丰盛的farro;还有,为了庆祝节日——榛子和石榴。沙拉看起来像圣诞树。

冬法罗凯乐榛子石榴沙拉

您可以使用乳酸甘蓝(图片)或卷曲甘蓝这个食谱。我通常发现花羽衣甘蓝是有点软,但这美丽的花束局部腔隙叶子较小,所以叶子又好又嫩,尤其是用这种刺激的敷料按摩之后。

这个沙拉看起来华丽作为配菜在你的假期表或者是美味一个舒适的晚上。如果你想自己做一顿饭,添加你的蛋白质的选择,然后整理好准备一星期的午餐。第二天(也是第三天)天气很好。

冬季法罗凯尔沙拉

5.07评论
冬季法罗凯尔沙拉
作者:
配方类型: 沙拉
服务: 4作为一个侧
成分
  • ½杯生farro
  • 1小串羽衣甘蓝(大约6杯切碎,去掉粗茎)
  • 挤柠檬徳赢vwin捕鱼游戏
  • _杯烤榛子,切碎
  • _杯石榴籽
  • ¼杯碎羊乳酪(可选)
  • 海盐和新磨黑胡椒
着装:
  • 3汤匙特级橄榄油
  • 1汤匙苹果醋(或新鲜柠檬汁)徳赢vwin捕鱼游戏
  • 1茶匙第戎芥末
  • 1个小大蒜丁香,剁碎的
  • _茶匙磨碎的生姜
  • ¼茶匙蜂蜜或糖枫汁
指令
  1. 把一锅水煮沸。冲洗法罗,然后将它添加到沸水。减少热量和炖45到90分钟,或者直到叉子变软。沥干备用。
  2. 在一个小碗里,把橄榄油搅拌在一起做调味料,苹果醋,芥末,大蒜,生姜,蜂蜜(或枫树糖浆如果素食),和少许盐和胡椒。(味道会很浓烈,但一旦与甘蓝和法罗一起搅拌,味道就会醇厚。)
  3. 甘蓝菜切成小块,放在一个大碗里。用敷料细雨,一撮柠檬,徳赢vwin捕鱼游戏和一撮盐。按摩羽衣甘蓝,直到叶子柔软枯萎。加入熟法罗,榛子,石榴籽,羊乳酪,如果使用,多用敷料。用盐和胡椒调味。扔到盘子或盘子上,涂上涂层,食用。淋上剩下的敷料。


如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏Instagram.

22评论

  1. 罗克珊娜来自roxanashomebaking.com 说:

    你不知道我现在想吃沙拉有多糟糕——尤其是像这样的沙拉!它是如此充满活力的节日!我也喜欢farro使它丰盛的。😀

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      感谢罗克萨娜——爱法罗!!

  2. 哦,我喜欢你拍这张照片用的盘子!太漂亮了。

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      由于米歇尔🙂

  3. 艾米丽来自Emilieeats.com 说:

    我喜欢沙拉中的法罗——它给人以美味!真的很喜欢这里所有的冬天的味道!!

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      我也是,谢谢艾米莉!!

  4. 加比达林从whatsgabycooking.com 说:

    所有我喜欢的东西在沙拉!这不仅适合参加聚会,而且适合圣诞节后的午餐!!

  5. 贝丝 说:

    绝对爱沙拉,在我的工作派对上很受欢迎!喜欢配料的组合,尤其是提示的生姜酱。好吃!!

  6. 杰西来自intertwinedescondido.com 说:

    正好适合我的饮食!谢谢你非常健康,丰盛的沙拉食谱!!

  7. 吉纳来自thefullhelp.com 说:

    我喜欢冬天的沙拉,这个看起来很完美。祝你们圣诞快乐!!

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      谢谢吉纳,你太!!

  8. 从thecoupleeats.com 说:

    看起来又新鲜又明亮!我爱石榴(事实上我吃零食在一些目前),迫不及待地想尝试这道菜
    珍妮_节日快乐
    _www.the.eats.com_

  9. 我喜欢一切关于这个沙拉,尤其是提示的生姜酱,这么美味!!

  10. 我和我的孩子们喜欢沙拉。所以我将努力使它。
    谢谢分享。

  11. 维多利亚 说:

    这听起来可爱🙂我偶然发现了起火的石榴和甘蓝沙拉几周前,这是天造地设的一对!!

  12. 林赛 说:

    这沙拉正是我们在科罗拉多州下雪天所需要的——我吃了甘蓝,法罗和石榴的房子,当然你有配方适合这些成分完美!!

    沙拉的风味组合真是美妙极了,我们迫不及待地要像家人一样享受今晚的沙拉。

    • 珍妮·多诺弗里奥从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      耶,我很高兴配方适合你手头的成分——喜欢这种!传递温暖的思想。

  13. 梅里德斯 说:

    如果你打算第二天把剩菜带去上班,你会把调味料全都涂上吗??

    • 珍妮·多诺弗里奥从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,Meridyth,是的,你可以把敷料全部穿上,如果你喜欢,由于甘蓝是丰盛的。希望你喜欢沙拉。

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