西瓜和鳄梨甘蓝沙拉

西瓜和鳄梨甘蓝沙拉/ loveandlemons.com徳赢vwin捕鱼游戏徳赢真人娱乐场

我喜欢羽衣甘蓝,我喜欢夏天……所以这可能是我最好的沙拉。

临时工不是这里高,但所有的疯狂的我们一直在下雨,the humidity makes it sweltering to say the least. This salad is as refreshing as it gets – cool,脆西瓜,茴香、和黄瓜混合奶油鳄梨和羊乳酪。这是几乎所有我爱扔进碗里。

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这是一个更环保的版本这个辣西瓜沙拉我爱的人。羽衣甘蓝的想法来自于一个沙拉,我经常得到快速厨房,一个健康的外卖在奥斯汀。(如果你在奥斯汀,去看看吧……你可能会看到我抓住午餐)。

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如果你想提前做这个沙拉,把鳄梨分开,直到你准备好端上来为止。如果你要把它存放几个小时以上,我可能把西瓜也分开,这样就不会太水在碗的底部。

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羽衣甘蓝永远!!

四点八4评论
西瓜和鳄梨甘蓝沙拉
准备时间
总时间
作者:
服务: 服务2作为午餐,4作为一方
成分
  • 一小束卷心菜
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 1茶匙柠檬汁,徳赢vwin捕鱼游戏多尝
  • 1茶匙白葡萄酒醋
  • 1个小茴香球,非常薄的切片
  • 1小黄瓜,非常薄的切片
  • 3小的萝卜,切成薄片
  • 2葱切碎
  • ½鳄梨,与和立方
  • ¼杯碎羊乳酪
  • 4杯立方西瓜,种子了
  • 海盐和现磨黑胡椒粉
指令
  1. 把甘蓝的粗茎去掉,把卷曲的叶子撕成小块。将它们放在一个大碗里加入少量橄榄油,盐,胡椒粉,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬和白葡萄酒醋。用手按摩羽衣甘蓝直到他们柔软娇嫩。他们应该缩小一半的数量。
  2. 加入切碎的茴香,黄瓜,萝卜,葱,鳄梨,羊乳酪和投掷。添加西瓜再扔。味道,再加点盐,胡椒粉,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬和/或橄榄油。


如果你做这个,让我们看看!为照片添加标签 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemons一款图片分享应用

19日的评论

  1. 艾琳从hampiesandwiches.blogspot.com 说:

    这么漂亮的沙拉!我爱的想法结合super-summery西瓜和丰盛的甘蓝菜。

  2. 斯蒂芬妮从mindyourplants.com 说:

    哇,五彩缤纷的夏日沙拉!我喜欢多汁西瓜和奶油鳄梨的搭配——我要试试这个,让你知道结果如何。

  3. 谢谢你提到了快速厨房。我住在温伯利,所以我在奥斯汀,我没有听说过。这也是在达拉斯和休斯顿。进步!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      It's很好的–🙂我最喜欢健康快速的午餐地点

  4. 这对我来说是最终的夏日沙拉。Juicy甜,奶油,脆的,还有提神…作品!今年夏天肯定会做这个。

  5. 艾迪娜从whereismyspoon.co 说:

    我喜欢简单的西瓜和羊乳酪沙拉,所以我一定要试试这个版本。

  6. 我喜欢西瓜沙拉,我从未想过加入鳄梨。这看起来可爱又美味!!

  7. 佩奇从gilkeyrestaurantconsulting.com 说:

    我以前从未在沙拉上试过西瓜,但听起来很新鲜。感谢分享菜谱!!

  8. 这看起来和听起来美妙——尤其是当天气非常非常热我住的地方(俄亥俄州)和西瓜是普遍的availablity !!

    我很高兴我偶然发现了你的网站!!

  9. 哦,我也喜欢羽衣甘蓝和西瓜。我只是今天博客的羽衣甘蓝和草莓沙拉但只要有西瓜(即。当地人)我在做这件事。xo

  10. 我爱这沙拉是多么明亮多彩的;看起来很诱人很好吃!!

  11. SuziCat 说:

    这真的很好。我昨晚做的——我一直在种羽衣甘蓝,冰箱里放了一个西瓜,我想这两个应该结婚。我很高兴我找到了你的菜谱——这是熟食!!
    我一定会再来的。谢谢你!

    • SuziCat 说:

      PS–我是素食主义者,没有使用FETA。我甚至没有错过!沙拉站好自己的奶酪。我差点忘了这是一个因素,直到我写这个评论!!🙂

  12. 多么配对啊!一个双倍的奖金,结果是一个华丽的,色彩斑斓的沙拉!!

    而且,顺便说一句,我也爱甘蓝。所有那些反对者…我就是不明白。羽衣甘蓝是美妙的!!

  13. 克里斯汀 说:

    新鲜的,五颜六色,美味可口。谢谢!!

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