纯素凯乐朝鲜蓟浸泡液

纯素凯乐朝鲜蓟浸泡液

嘿,大家好,杰克在这儿——现在是年底,现在是假日聚会时间!冬天在聚会上吃东西通常意味着什么?对许多美国人来说,这意味着菠菜洋蓟浸泡。我是说,除了吃一整条蘸着奶油奶酪和蛋黄酱的面包外,还有什么让你更想参加派对呢??

好,珍妮和我觉得那已经不是什么聚会了。我们设想的派对是次日你(或你的客人)参加的派对。不要感觉糟透了。因此,我们从经典的聚会低迷中得到了一些灵感,并且产生了一种仍然无法抗拒,但无限健康的蔓延。它使用了我们最爱的两种奶油纯素食的嗜好-葵花籽泥和鹰嘴豆。菠菜是甘蓝的,因为为什么不呢??

不过我不会撒谎——我还是吃东西方式太多了。

纯素凯乐朝鲜蓟浸泡液

评论
纯素凯乐朝鲜蓟浸泡液
准备时间
总时间
作者:
配方类型: 开胃菜
服务: 大约两杯浸泡
成分
对于DIP:
  • 1能使心脏窒息,筋疲力竭的
  • _杯生葵花籽
  • 杯水
  • _杯(熟)鹰嘴豆,再加上更多的
  • 1丁香大蒜
  • 1茶匙地戎芥末
  • 小柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • _杯装营养酵母(不含烘焙酵母,见注释)
  • 2-3片羽衣甘蓝叶,切碎
  • 一小块橄榄油
  • 2汤匙切碎的韭菜
  • 盐,胡椒
为了克罗斯蒂尼
  • 烤面包片
  • 额外鹰嘴豆
  • 可选:快速腌洋葱这个帖子
  • 几撮红辣椒片
指令
  1. 把朝鲜蓟心的一半放入搅拌机,把剩下的粗剁一下,放在一边。在搅拌器中加入葵花籽,水,鹰嘴豆大蒜,芥末,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬,营养酵母,还有大量的盐和胡椒。搅拌至奶油状。品尝和调味料。
  2. 在一个小锅里,用少许橄榄油(加一点盐)把剁碎的羽衣甘蓝煮至枯萎。搁置一边。
  3. 将洋蓟浸入碗中,搅拌剩下的切碎洋蓟心,煮过的甘蓝和韭菜。(再次尝一尝)冷藏至可食用。
  4. 用饼干或烤皮塔楔子单独蘸着吃,或者用多余的馅料做巴斯蒂尼:在锅里加些橄榄油,把鹰嘴豆煮到浅棕色。在每个吐司上抹上一层蘸酱,一些额外的烹饪羽衣甘蓝,烤鹰嘴豆,腌洋葱(可选),还有一小撮红辣椒片。
笔记
如果你没有营养酵母(而且你不是素食主义者),你可以亚2T的派克瑞诺奶酪(或者更多)。或者你可以完全跳过它-它只是帮助浸渍稍微丰富奶酪味道。


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏一款图片分享应用.

34评论

  1. 芽孢来自cinnamongirldelights.blogspot.com 说:

    这些克罗斯蒂尼看起来棒极了,我完全可以想象自己像你在圣诞派对上或和朋友聚会时那样在泡澡。
    可爱的照片!=)

  2. 嗯,这看起来太美味了!我确信我能很容易地擦掉一碗这种哈哈!!

  3. 我很想试试这个。我爱,爱,喜欢这里的羽衣甘蓝!还有向日葵种子!!

  4. 听起来比原来的版本还要好。我不能忍受沉甸甸的甘蓝朝鲜蓟浸泡,所以这将是一个很好的选择!谢谢分享!!

  5. 这看起来太不可思议了!我在看上一部霍比特人电影(怪物警报)之前要开一个小派对!而且会作为开胃菜给大家吃。非常感谢!!

  6. 来自sweetgreenkitchen.com 说:

    昨天在侄子生日聚会上,我吃了整整一碗传统菠菜酱,现在,虽然它非常美味……我认为这个版本看起来更健康,还相当美味。我喜欢你用甘蓝代替菠菜,一个伟大的更新。现在我可能还会吃太多这个,但至少它会让我的身体好一点。谢谢你们给我一个听起来很棒的交换机会!祝大家节日快乐。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,好,说实话,在任何一个聚会上,你都可以看到杰克和我坐在桌子旁边,洋蓟蘸面包碗把整件事情都吃了(通常不是健康的!))

  7. 我最喜欢的一个,但我几乎不再做这道菜了,因为配料清单不健康。迫不及待地想把这个加到我们的圣诞前夜安息日里!!

  8. 米歇尔来自marmaladeandrye.com 说:

    看起来很棒,欢迎偏离重奶油为基础的浸泡处处这个假期季节!!

  9. 爱琳来自hampiesandwiches.blogspot.com 说:

    哎呀,洋蓟蘸!我喜欢用大量的蔬菜来打孔的想法。假日聚会太完美了!!

  10. 凯蒂来自hormshorestoskylines.com 说:

    这看起来太棒了!鹰嘴豆让我想起了鹰嘴豆。这个假期我一定要给我的素食朋友试试!And maybe surprising some of the non-vegan ones too 😉

  11. 这看起来不可思议!!我想这是我们的圣诞夜小吃……等不及了。

  12. 我做了你们的葵花籽干酪,味道真好,所以我知道这道菜会很好吃。迫不及待地想把它作为节日传播的一部分!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      很高兴你喜欢向日葵奶酪!This one's a little bit similar 🙂

  13. 艾伦来自girlnamedallyn.wordpress.com 说:

    我丈夫对乳制品和坚果过敏,所以这个食谱快让我头晕了!我非常怀念传统的浸泡,迫不及待地想做这个。

  14. 这看起来很神奇——喜欢洋蓟浸泡!!

  15. 埃里卡来自itsa.rful..com 说:

    噢,我的天,这看起来像一个神奇的开胃菜!!钉住!!

  16. 莎伦来自mauigirlcooks.wordpress.com 说:

    我非常喜欢菠菜和洋蓟蘸酱!你的浸泡听起来很愉快,我马上就来。谢谢分享!!

  17. 葵花籽和鹰嘴豆泥听起来如此奶油和美味。我在我的开胃菜里加了这个——只有晚餐的菜单!!

  18. 劳伦来自薰衣草.com 说:

    听起来很好吃!我一直在寻找一种使菠菜和朝鲜蓟浸泡液更健康的方法。虽然我很喜欢这种味道,我不喜欢这种感觉。我很想尝试一下甘蓝和朝鲜蓟浸泡。生甘蓝不是我的最爱,但最近我一直喜欢把甘蓝混入可口的菜肴中。也许我终于长大了……

  19. 克里斯蒂 说:

    我做这个作为圣诞晚餐的一部分。很好。(连同甘蓝和香菇馅。)还好吃!(背景)上周我丈夫建议我们调整饮食成为素食主义者,低脂肪,少吃奶制品.…多吃点”心脏健康方式。(尽管如此,正好赶上圣诞节的时候。)不管怎样……我们以前也试过,但现在,爱和柠檬作为一种资源……它正在走的更徳赢vwin捕鱼游戏好(甚至对我们的3岁和5岁的男孩)!谢谢你,珍妮。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,克丽丝蒂,我很高兴你喜欢食谱!徳赢真人娱乐场感谢您回来分享:)。

  20. 米拉 说:

    我上周在圣诞晚会上做的,碗真的被舔干净了——每个人都喜欢它!(健康坚果和非健康坚果一样!谢谢!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈——我真高兴,谢谢你的反馈!喜欢战胜不健康的疯子:)。

  21. 艾希礼 说:

    当然可以试试,也许可以试试我们的烤迷迭香大蒜海盐。我喜欢一个更健康的选择!!

  22. 德伯 说:

    我迫不及待地想做这个。但是,拜托,当你说一罐朝鲜蓟时,你能告诉我多少盎司吗?还是杯子?我不知道你能谈到什么尺寸,我在Costco买了大罐朝鲜蓟。请让我认识一个人??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我用了14盎司。可以,大约是1.5杯朝鲜蓟。(我特别想对罐头尺寸做个更好的标记——对不起!))

  23. 有见识的 说:

    正好赶上假期!!谢谢,周三有早午餐,我还梦想着为我的咖啡帮做些更轻更健康的东西!!其他一些将会被使用,保存的,一次又一次的制作!!!

  24. 希瑟 说:

    到目前为止,我已经做了两次,我爱它!我有世界上最差的搅拌机,而且每次都出得很好。我也用这个作为素食凯撒酱,并省略了羽衣甘蓝部分,因为我增加了一个大床的羽衣甘蓝。再容易不过了,我的杂食朋友都喜欢!!

    • 珍妮·多诺弗里奥来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,希瑟——我真高兴你喜欢它!把它换成凯撒酱是个好主意——听起来很好吃!!

  25. 埃林 说:

    这个放在冰箱里多久??

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