野餐将羊&藜麦色拉

野餐将羊&奎奴亚藜沙拉/ loveandlemons.com徳赢vwin捕鱼游戏徳赢真人娱乐场

在我看来,世界上不能有太多的藜麦色拉。别误会我,我也爱其他谷物…farro,小米,和wheatberries都可爱,但我真正的成为粮食是藜麦。我喜欢做一个大的批处理和保持它的手——这是完美的所有蔬菜,我通常在坚果和奶酪。当然,因为这个沙拉注定野餐没有任何奖杯,我决定把我的蛋糕(沙拉?)、吃太把它放进包装。

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这个藜麦色拉填充包含很多我最喜欢的事情——脆黄瓜,甜樱桃西红柿,草药,羽衣甘蓝,和良好的崩溃了ATHENOS羊乳酪。我必须承认我有一个轻微的羊乳酪的痴迷,我爱咸扑鼻的咬,我不禁把那些小碎成所以 许多 的事情。

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我在大发芽玉米饼包裹一切好的厚厚地涂甘蓝香蒜沙司和一些腌洋葱,我碰巧在冰箱里。我意识到这个配方的成分列表看起来有点长,但我有一件机密事这些快餐,这是保持一个手头的一些有趣的组件。在这种情况下,我用羊乳酪和一些额外的香蒜酱我冰箱里。你可能鹰嘴豆泥,坚果,草药,无论什么。把这些事情,你永远是准备一顿美味的首选。

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包装快乐!!

5.02评论
奎奴亚藜&羊乳酪包装
作者:
成分
  • 2杯煮熟的藜麦
  • 2小黄瓜,切碎
  • 2杯切碎的羽衣甘蓝
  • ½杯樱桃番茄,切成一半
  • ⅓杯传统ATHENOS羊乳酪
  • ¼杯切碎的香葱
  • ¼杯松子
  • 初榨橄榄油,在细雨
  • ½柠檬汁,徳赢vwin捕鱼游戏更多的口味
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉,品尝
  • 一些新鲜的薄荷叶
  • 4大全麦玉米饼
腌洋葱(这将使额外的):
  • 1小红洋葱,切成薄片
  • 白葡萄酒醋(足以弥补洋葱一个罐子里)
  • 几片甘蔗糖和盐
羽衣甘蓝珀皮塔香蒜沙司
  • ½杯的
  • 1个小大蒜瓣
  • 一杯切碎的羽衣甘蓝
  • 一杯切碎的新鲜罗勒
  • 汁和一只柠檬1个小的徳赢vwin捕鱼游戏
  • ¼茶匙第戎芥末
  • ¼杯特级初榨橄榄油
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉,品尝
指令
  1. 使腌洋葱,切洋葱一个罐子里。用白葡萄酒醋和几片甘蔗糖和盐。冷藏至少1小时或过夜。任何额外的存储在冰箱里2周。
  2. 使脉冲的香蒜酱的食物处理器和大蒜在一起。接下来添加羽衣甘蓝和罗勒和脉冲。加入柠檬汁,徳赢vwin捕鱼游戏徳赢vwin捕鱼游戏柠檬皮,第戎芥末,跟一小撮盐和胡椒粉和脉冲。与食物处理器运行,加入橄榄油,直到香蒜沙司乳化。味道和季节有盐和胡椒。
  3. 在一个大碗里,把藜麦,黄瓜,甘蓝、圣女果羊乳酪,细香葱和松子。加入橄榄油,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,和一些慷慨的把盐和胡椒,搅拌。味道和调整调味料。
  4. 组装包装和奎奴亚藜混合物,几的羽衣甘蓝香蒜酱,腌洋葱,和新鲜的薄荷。包装和享受!!

这篇文章是由ATHENOS。谢谢你的支持使我们烹饪的赞助商!!


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18岁的评论

  1. 我同意你的奎奴亚藜。我喜欢一个批处理和利用它定期在整个星期。我最近做了一个鹰嘴豆泥包裹,这是另一个好主意。我将把这个🙂

  2. 凯瑟琳从liquidgrain.co.uk 说:

    嗯爱羊乳酪和奎奴亚藜在一起,现在就试试这个包!!

  3. 羽衣甘蓝珀皮塔香蒜酱看起来充满活力地翠绿,更不用说美味!!

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      我认为这些都是以西结发芽玉米饼(尽管他们崩溃,所以我将找到一个大型全麦玉米饼,下次更结实)。

  4. 阿廖沙从consideringtheradish.wordpress.com 说:

    我最近才发现到绝对出色的技巧增加全谷物沙拉散装,我的沙拉生活已经改变了。我还没有尝试与这些谷物沙拉,包装但这道菜看起来强大的诱惑力。

  5. 我爱那些quick-pickled洋葱!!红洋葱三明治是我最喜欢的内容,但是吃生在味蕾踢!加上谁能说不腌蔬菜?😉

  6. 是的,一个女孩永远不会有过多的奎奴亚藜食谱,徳赢真人娱乐场尤其是腌洋葱和甘蓝香蒜酱!并成为主食和调味品放在冰箱里是我最喜欢的技巧让食物在一起很快。这个甘蓝香蒜沙司在我列表很快!!

  7. 我爱藜麦,太!真的,好主意使包装与这个沙拉——现在他们更适合野餐!🙂

  8. 惠特尼从seeshopeatdo.com 说:

    这看起来令人惊叹!我从没见过甘蓝香蒜酱,伟大的(健康)的想法。

  9. 埃琳娜从bittemehrdavon.com 说:

    这看起来如此如此的好!!
    亲亲抱抱

  10. 艾琳从hampiesandwiches.blogspot.com 说:

    这些包装听起来棒极了!我可能犯了一批这个沙拉和包装它一周的快速和美味的午餐。🙂

  11. 从azulielife.com 说:

    爱的羽衣甘蓝香蒜酱,yum !!!!

  12. 格蕾丝从gracedyer.deviantart.com 说:

    我最近才被介绍给奎奴亚藜,起初我没想太多。但是我的丈夫,谁有他的大部分生活,食用纯素知道一些食谱,我长到真徳赢真人娱乐场的很喜欢它。
    现在,你怎么知道,我在这里上网搜索奎奴亚藜食谱惊讶他😀我猜开始健康饮食永远不会太迟。徳赢真人娱乐场
    谢谢你的这个伟大的配方,珍妮弗和杰克!!

    亲亲抱抱
    -格蕾丝

  13. 我爱这个藜麦色拉。这是一个美味的。谢谢你分享这个信息细节。

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