梨和芝麻菜鹰嘴豆色拉

梨和芝麻菜鹰嘴豆色拉

我意识到这篇文章也许不是最及时的。如果你被大雪覆盖,很有可能你没有达到冷沙拉——但这不是下雪这里什么都不会阻止我渴望大明亮的沙拉午餐。(如果你需要热的今天,点击在这里,,在这里,或在这里

我的午餐沙拉是我所说的“厨房水槽”风格。我把任何蔬菜我碰巧进一碗……经常鹰嘴豆和一些羊乳酪或一勺鹰嘴豆泥。嘎吱嘎吱,我加烤坚果和/或大麻籽。并把它放在一起我几乎总是有一个甜美的元素。这一次:柔软,成熟多汁的梨。(如果你没有梨,切成块的苹果也将这里工作!)

梨和芝麻菜鹰嘴豆色拉

四点八评论
梨和芝麻菜鹰嘴豆色拉
准备时间
总时间
作者:
服务: 2
成分
  • 几大一把把芝麻菜
  • 1成熟的梨,空心和切碎
  • ¾杯煮熟的鹰嘴豆,排水和冲洗
  • ½杯黄瓜丁或茴香薄片
  • 杯烤松仁
  • 杯状大麻籽
  • 可选(但推荐):杯子碎奶酪
敷料:
  • 3大汤匙橄榄油
  • 1的柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • 1汤匙白葡萄酒醋
  • 1茶匙第戎芥末
  • 2汤匙葱花
  • 盐胡椒
指令
  1. 一起搅拌调味料。
  2. 用一个小碗把鹰嘴豆和一点调味料和一些盐和胡椒拌在一起。此步骤是可选的,但是我发现腌制几分钟的鹰嘴豆帮助他们变得更加美味。
  3. 把所有的沙拉配料随心所欲地拌在一起。季节的味道。加一点羊奶酪,如果你喜欢。


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemons一款图片分享应用

25评论

  1. 传在厨房的水槽沙拉!你的沙拉总是那么鼓舞人心——用我手头的东西做我自己的沙拉的好指南。

  2. 我总是在寻找美味的沙拉,而这个绝对合适。我将可选路线和添加一个健康羊乳酪。

  3. 梨和鹰嘴豆,哦,这是一个多么美妙的沙拉!!这酱听起来太棒了!!

  4. 这太美了!我不知道我能不能吃,主要是因为它太漂亮了。Yumm !每年这个时候梨子非常适合做美味的沙拉。

  5. 希瑟从nuttynutritionandfitness.com 说:

    好吃!我在冰箱里有一些不错的成熟的梨我需要使用。

  6. 我真的很喜欢这个敷料的主意。我可以使用它与土豆甚至鱼/鸡!!

  7. 瑞秋 说:

    我最近发现了奇怪的羊乳酪和鹰嘴豆泥。因此,我迫不及待地想尝尝这个沙拉。顺便说一下,如果那些是哈利和大卫的梨,天啊!爱那些!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,是的,他们是——最好的!🙂

  8. 尽管波士顿下过大雪,我渴望这个沙拉的亮度和有益于身心健康!就像一碗充满阳光和夏天,这是急需的。谢谢分享!!

  9. 我爱这个梨、鹰嘴豆还有黄瓜。质地和味道都很好。我一定要试试这个!!

  10. 我喜欢你的午餐色拉风格,那白葡萄酒地戎调味料看起来很不错。这里太雪独自沙拉很感兴趣但是我今天可能只是这一个添加到我的汤里。

  11. 我总是试图找到一种方法来使用嘴豆。我最近还迷恋梨子!谢谢分享!!!

  12. 你做的最好的简单沙拉!这道菜看起来很好吃,看起来很好吃,而且很容易准备!!

  13. 我们厨房里最好的沙拉都是在翻找我们放的沙拉,了。烤蔬菜,水果,坚果,and more often than not a poached egg 🙂

  14. 史提芬从airandheatindallas.com 说:

    梨和鹰嘴豆我之前没有想工作但不是妻子我出售

  15. 费格斯 说:

    可爱的摄影和一个伟大的沙拉,我必须试一试!!

  16. Isa从nevereatshreddedwheat.com 说:

    我们喜欢这个沙拉——我发誓,实际上你可以品尝营养!新鲜的梨,黄瓜是完美补充鹰嘴豆和松子。谢谢分享!!

    • 梅甘 说:

      很高兴能来!你用全麦第戎芥末酱或者定期(奶油风格)?吗?

      • Isa从nevereatshreddedwheat.com 说:

        我们使用奶油第戎既然有这么多其他美味的沙拉纹理,并认为这可能乳化更好——但这只是我们!好奇你怎么想当你试一试!!

        • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

          嗨Isa,,

          抱歉我的缓慢回复——是的,我还用奶油地戎,我通常只使用颗粒状的芥末如果我传播它。奶油第戎是我首选的沙拉…希望你喜欢这一个!!

  17. 梅甘 说:

    今晚打算做这个!你是用全麦的狄戎还是普通的(奶油型)?吗?

  18. 伟大的沙拉食谱珍妮!在聚会上加入不含麸质的菜肴是一个挑战;这是一个简单的食谱,也很健康。我特别喜欢杏干的融合菜与其他元素。

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