隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱

隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱罐子被手

之前我告诉你关于这个配方,我想快点宣布我们的芝加哥朋友——这个星期六我要参加芝加哥的手工艺品展销桂格燕麦展台。停止说嗨,享受一个健康的零食的隔夜燕麦。我将做见面和问候——中午12:30,从十一点半希望在那里见到你!!(请点击这里查看细节)

好吧,回到菜谱!上周,我到我的耳朵在本周玉米……我在吃蓝莓直到我蓝色的脸。他们现在很好!另外,他们冻结,所以在我看来没有这种东西太多的蓝莓。

我做的第一件事和我的蓝莓market-load让这美味的蓝莓chia果酱,我舀上几批隔夜燕麦。我不知道为什么我没有做这整个夏天早餐组合,它是如此美味!我们一直吃隔夜燕麦蓝莓果酱一周。

隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱

如果你刚开始隔夜燕麦(你好,我),他们很容易因为他们不需要煮熟。我喜欢直接来源于的秘诀桂格燕麦的网站。是一个1:1的混合物燕麦牛奶(我用香草杏仁牛奶)。一夜之间,他们软化早上为你准备好。隔夜燕麦是一个伟大的好早餐以及空白画布无论什么配料,水果,等,你喜欢的。

我的配料,我做了这个蓝莓柠檬隔夜燕麦徳赢vwin捕鱼游戏配方和使用我的新鲜蓝莓chia果酱——完美的使用我的所有额外的蓝莓!!

隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱 隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱

一旦你的果酱已经准备好并已(让它坐在冰箱至少一个小时),层罐与燕麦,杏仁牛奶,贾果酱,额外的蓝莓和柠檬皮。徳赢vwin捕鱼游戏流行在冰箱和享受你的燕麦早餐第二天早上!!

隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱

我应该补充的是,我也喜欢上我了一些烤杏仁片(添加少许海盐烤面包时)。如果我醒来爱吃甜食,我涂上一些额外的枫糖浆!!

5.02评论
隔夜燕麦与蓝莓Chia果酱
作者:
成分
果酱:(2杯)
  • 3杯蓝莓
  • 2汤匙枫糖浆
  • 1汤匙新鲜的柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • ½茶匙香草精
  • ½茶匙肉桂粉
  • 3大汤匙芡欧鼠尾草种子
  • 撮海盐
燕麦:(一份金额)
指令
  1. 果酱。在一个中等大小的平底锅中火,炖的蓝莓,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,和香草3到5分钟,经常轻轻地混合搅拌。添加枫糖浆,肉桂、从热量和盐和删除。加入芡欧鼠尾草种子和tranfcer一个玻璃罐中。让略有降温,然后放冰箱里冷藏至少一个小时。如果你的果酱不够集中,加入更多的芡欧鼠尾草种子。
  2. 组装燕麦。桂格燕麦添加到一个玻璃罐,倒入牛奶,和蓝莓果酱,层蓝莓,和柠檬皮徳赢vwin捕鱼游戏。
  3. 早上冷藏隔夜和享受。
笔记
可选:添加对紧缩的烤杏仁片(加一点海盐烤面包时),和一个额外的细雨枫糖浆的如果你喜欢甜燕麦。

这篇文章建立合作桂格燕麦.谢谢你的支持使我们烹饪的赞助商!!


如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemonsInstagram.

27日评论

  1. 戈尔曼莉莉从batalidioranddeweywalkintoabar.com 说:

    YUM !我一直想尝试隔夜燕麦,了。我给它一枪几年前,这是一个彻底的灾难。我已经伤痕累累,但是我愿意试一试再如果他们会喜欢你的!!

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      这就是我曾经的感受,但我意识到当我让他们之前,我过于复杂——添加其他谷物,尝试全脂椰奶,或加热。

      他们这样1:1混合oats/almond牛奶和美味的配料真的为我🙂浇头

  2. 苏珊 说:

    我爱的想法用蓝莓chia果酱隔夜燕麦。一夜之间我喜欢燕麦和想出了几个自己的食谱。徳赢真人娱乐场有两件事我总是与他们:1)添加一勺蛋白粉;搅拌混合制冷之前一切的好。我还发现,我更喜欢用一汤匙的芡欧鼠尾草种子混合在一起。而不是配料,我通常在其他混合,所以这将是有趣的尝试您的版本。我刚读评论从莉莉戈尔曼糊状的灾难。当我有这样的感觉是,当我把酸奶。贾质地要好得多。

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      我真的很喜欢上面的贾果酱,我希望你喜欢它!!

  3. 珍妮特 说:

    冰箱里堵塞将持续多久?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      我把它放在冰箱里大约1周(有时一周半)。

  4. 摩根R。 说:

    今晚我做了这个贾果酱,是如此如此的gooood(容易)。我要找到一个方法来把它放在在每顿饭!哈哈

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      耶!我很高兴你爱我一样!让我知道其他方面你最终🙂使用它

  5. 玛丽亚从almostproperly.com 说:

    爱贾果酱主意!!总是那么抗干扰以来通常主要是糖和一点水果。但不包括这一个!好主意!!

  6. 贝弗利·戴维斯 说:

    这道菜的完成数量是什么?请不要说一份但多少杯等等。这看起来delicious.Thanks。

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      完成后的燕麦每份超过1/2杯。蓝莓果酱使约1 1/4杯。希望会有帮助!!

  7. 我最喜欢蓝莓。今天早上我已经做到了。它的味道百胜和非常不同,完全五星级配方。

  8. Maeva从travel-and-food.com 说:

    看起来很好吃!!
    美丽的照片太

  9. 这听起来如此填充和美味。真的很喜欢果酱!!

  10. 莱克斯@Lexi 'scleankitchen 说:

    这果酱看起来不真实!这样一个完美的提前做早餐!!

  11. 玛丽亚Lichty 说:

    我可以每天吃这个!!

  12. 格里·斯皮尔斯 说:

    我需要开始做这个,我想我的孩子们会喜欢它的!!

  13. 我也代新隔夜燕麦和哀悼我所有的过去几年没有他们。🙂这果酱legit!声音!

  14. 好吃!我早餐通常吃鸡蛋,但我爱当我让它一夜之间燕麦。然而,我以前从来没有蓝莓Chia果酱!我喜欢蓝莓,我崇拜芡欧鼠尾草种子,和谁不挖果酱吗?吗?我等不及要给这道菜一试!!
    注:我爱你的食物摄影!!!!!

  15. 林赛销从cottercrunch.com 说:

    气镇上玩得开心!爱它!爱贵格。伟大的配方。所以我的果酱!哈哈,明白了吗?吗?

  16. 希瑟·克里斯托 说:

    这姐姐漂亮!我可以随时吃这一天——不仅仅是早餐!!

  17. 艾琳从wellplated.com 说:

    一个伟大的方式开始了早上什么吧!!

  18. 美梅。 说:

    昨晚我做了蓝莓果酱,一夜之间把燕麦在一起。这是一个美妙的早餐,不需要加热,但是如果你想要,这将是难以置信的。我唯一的变化是添加一个非常非常成熟的香蕉燕麦。我也期待在一些好的心蓝莓芡欧鼠尾草种子果酱面包!我不知道是多么容易堵塞。我标记你一夜之间在instagram燕麦照片!!

  19. 雪莉, 说:

    冷冻蓝莓会奏效吗?吗?

  20. Rebecca vooorhees 说:

    这个看起来很好吃!我迫不及待地想试一试。我最近尝试了健康的帮助4 U的木瓜布丁食谱,它非常好!我添加了youtube链接下面的食谱!点击这里查看详情!!
    https://www.youtube.com/watch?v = ZRJ_AzSkadk

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