蘑菇和藜麦生菜卷

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有一天能多益,奎奴亚藜。这就是我所说的平衡。美味的平衡。

上周,我有巨大的红色的生菜。几天后的沙拉,我工作到中间的小圆形叶。我觉得他们太可爱了,不能再吃沙拉了,所以我想……生菜包裹。

这可能是一个可爱的春天开胃菜,或两个的便餐。特别是如果你近来一直往年就像我们一直

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香菇奎奴亚藜生菜包裹
作者:
服务: 可以作为开胃菜(约4。8生菜包裹)。花生酱是大约1.5杯(你可能有额外的)
成分
  • 8奶油生菜叶子(small-ish的)
  • ¼杯去皮黄瓜条
  • ¼杯削胡萝卜条
  • ¼杯碎花生
  • 提供额外的石灰块
蘑菇和藜麦馅
  • 1茶匙橄榄油
  • 2杯切碎的蘑菇,混合的香菇& cremini或任何你喜欢的
  • 1 - 2茶匙酱油或酱油
  • 挤压的莱姆汁混合
  • 米醋的飞溅
  • 1杯煮熟的藜麦
  • ¼杯葱
花生豆腐酱
  • ¼杯光滑的花生酱
  • 5盎司嫩豆腐(软或公司)
  • 1茶匙酱油或酱油
  • 1个小瓣大蒜,剁碎
  • 飞溅的辣酱
  • 飞溅的米醋
辣酱(可选)
  • 1汤匙芝麻油
  • 1汤匙米醋(如果你需要脾气香料级别)
  • 1汤匙辣酱
  • 1汤匙新鲜的柠檬汁
  • 撮糖
指令
  1. 蘑菇和奎奴亚藜填充:在一个中锅中火加热油。加入蘑菇,和1茶匙酱油。让他们做下来,偶尔搅拌,5 - 8分钟。添加一个鲜榨的柠檬汁。加入奎奴亚藜。再加一点酱油和一片米醋(每个大约1茶匙)。熄火,加入葱¼杯子。味道和调整调味料。
  2. 花生豆腐酱:所有材料混合在一起在一个小食品加工机。味道和调整调味料。
  3. 辣酱:将所有原料混合在一起,味道和调整
  4. 组装一切分别放在盘子上&组装你吃。

改编自黛博拉·麦迪逊每个人的素食烹饪


如果你做这个,让我们看看!为照片添加标签 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemonsInstagram

37个评论

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      它是如此好的🙂

  1. 哦,好吃!!这看起来很好吃。我肯定很快就会做这个。

  2. Clotilde从meltingpotaufeu.wordpress.com 说:

    这看起来令人愉快的。我喜欢混合的纹理!!

  3. 最好的地方找到拉差在哪里?很高兴你给了我们一个秘方花生豆腐酱。这是一个需要在冰箱里所有的时间!!

  4. 玛丽安从n 说:

    谢谢!愚蠢的我,那个瓶子看起来很熟悉!!

  5. 看起来很神奇,像往常一样。豆腐花生酱听起来特别好吃,并将非常多才多艺。在我最近发布了一个豆腐沙瓦玛生菜包裹。必须季节性较轻,健康饮食。我爱填充等食物,而不是感觉内疚的火花。同时,我爱销按钮在你的图像。😀

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我喜欢做额外的花生酱手头其他用途,这是一个很好的人!谢谢你注意到我的销按钮!我花了更多的时间比任何人都应该花在一些小东西,比如一个🙂销按钮

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,太高兴了。我知道,我自己在奎奴亚藜沙拉发情。

  6. 这些看起来太棒了!!我一直渴望生菜包裹!肯定会做这个很快!!

  7. 这些看起来不可思议!豆腐花生酱看起来让人上瘾!!

  8. 可以用生菜杯不出错。我从没见过我不喜欢的生菜杯。不管你在它们里面放了什么组合,它们总是很好吃的。这个奎奴亚藜/蘑菇组合看起来像个伪君子。
    xo奎因
    奎因·库珀风格

  9. 凯莉从eat-yourself-skinny.com 说:

    这些是绝对完美!他们看起来很美味的🙂

  10. 冬青来自加州福田镇 说:

    这看起来太好了……正是我想要的。谢谢你的帖子。

  11. 卡洛琳从young-limbs.blogspot.com 说:

    我的口味还浇水!美味!!

  12. 史黛西从delightfulcrumb.com 说:

    美味的平衡,确实!我喜欢的食谱——这是我的节奏!徳赢真人娱乐场(:

  13. 亚历克斯从alexmarial.tumblr.com 说:

    昨晚我做了这些。他们是天堂!我翻了一番藜麦(一杯奎奴亚藜在烹饪之前),增加了更多的花生和米醋,酱油,OMG,这是我做出的最好的事情之一。我和我的丈夫吃直到我们被填满,今天,有剩饭剩菜。提示:辣酱的两倍。我们跑了出去。
    😀
    等不及今天晚些时候再吃这些了!!

  14. 嗯我喜欢混合的想法嫩豆腐和花生酱!我无法想象如何难以置信地厚,奶油和可口的酱。我手头有蘑菇和藜麦这可能只是今晚的晚餐!!

  15. 梅格 说:

    我做了这些生菜包裹作为第一个在一顿饭吃三道菜的亚洲朋友,虽然其他菜也很好,我们都同意,我们可以吃这些包裹整个餐一整夜。所以今晚我就是这么做的!更多的朋友和生菜。我用1汤匙发酵黑豆酱蘑菇混合,和只使用温水fo花生酱的嫩豆腐。否则,使用你的食谱。这么美味!非常感谢!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,梅格,

      哈,我很高兴他们这样的打击!我几乎拿起黑豆酱在亚洲市场的一天,我从来没有使用它,但在想尝试。我要下次尝试这种方式。

  16. 英蒂 说:

    使这些今晚…爱mushroom-quinoa填充但花生酱很平淡,需要调整主要包括:酸橙汁、姜、泰国辣椒酱,和椰奶的飞溅……
    辣酱是完美的书面tho !!!

  17. 项目主研人阿 说:

    今晚做了这个,这是巨大的成功!结合酱绝对美味,一定会成为一个定期的在家里。我只有一个问题——我坚持很多剩下的豆腐和花生酱和想知道你建议做什么?它是如此美味的我绝对不想把它扔掉,所以任何建议就好🙂

    PS感谢神奇的食谱——我不能容忍很多食品,发现我可以让几乎所徳赢真人娱乐场有你的食谱,所以谢谢你!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨项目主研人阿,我很高兴你喜欢它!我会把花生酱在冷面条(与其他蔬菜,无论你喜欢),或者把它与脆脆的东西——白菜沙拉,黄瓜,豆腐,粉碎花生,之类的。

  18. 凯利尼古拉从hyper-lynx.blogspot.ca 说:

    这些都是惊人的!他们是我们的新最喜欢生菜包裹!喜欢他们是素食者!!

    我代替奶油奶酪在花生豆腐酱,我们不倾向于保持豆腐的股票。那有点厚,但尝起来很棒!今晚我们将子酸奶油,酱汁少一点厚。希腊酸奶会毫无疑问的工作。

    谢谢你的食谱,从现在起,我们将定期做这些。🙂

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