枫核桃格兰诺拉麦片冻糕

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虽然我们没有孩子,这周回学校,我开始越来越多的思考健康make-ahead早餐的想法。你知道——发送与我的大孩子(杰克)的希望有一天,他可能不油腻的早餐开始炸玉米饼&加工Costco百吉饼通常在办公室等他。(至少我可以尝试,对吧?)

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我可以为他赢得了奶昔,但我不总是有时间早上搅拌机。他喜欢这些花生酱脆对待但是我喜欢改变。本周的计划是准备好这些冻糕和等待冰箱里,所以他很容易抓去。

这是一个旋转在我最喜欢的格兰诺拉麦片食谱——这次我使用大麻种子和核桃。它不是一个超级树木丛生的格兰诺拉麦片(有些人说它更多的谷物),但它是美味,富含蛋白质和一些好的ω3的。

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使用任何你喜欢的水果,我用草莓,蓝莓和冷冻酸樱桃(就像我之前说的,我们爱上了他们)。随意使用你最喜欢的酸奶——平原,希腊,如果你是素食主义者或椰子酸奶。我也应该提到你可能也会想把你的格兰诺拉麦片分开,直到你准备吃这些,所以保持脆。

枫核桃格兰诺拉麦片冻糕
作者:
服务: 大约4冻糕(使约1堆杯燕麦)
成分
  • ¾杯燕麦片(非即时)*
  • ¼杯大麻种子(或跳过&使用¼杯燕麦)
  • ⅓杯碎核桃
  • 1茶匙肉桂
  • ½茶匙盐
  • 1汤匙椰子油融化
  • 3大汤匙枫糖浆
  • ¼杯椰片
冻糕:
  • 水果,新鲜的或冷冻(草莓,蓝莓,酸樱桃,等)
  • 酸奶或素食酸奶——½杯/ jar
  • 可选的:更多的枫糖浆或蜂蜜,水果
指令
  1. 预热烤箱至300 F。
  2. 在一个中等大小的碗里,燕麦混合在一起,大麻种子,核桃,肉桂粉和盐。细雨椰子油和枫糖浆,再混合。
  3. 传播到烤盘内衬羊皮纸,烤约20分钟。删除从烤箱,添加椰子片,搅拌,烘烤15分钟或直到一切都好烤。
  4. 让冷却15分钟前增加了冻糕。
  5. 混合水果和添加一个细雨的枫树和蜂蜜,如果你的愿望。组装冻糕用水果在底部,一勺酸奶,和麦片。
笔记
*如果你无谷蛋白确保你得到燕麦贴上认证的无谷蛋白。燕麦通常在工厂加工w /面筋所以重要的是要寻找该标签。

如果你提前做这些,保持格兰诺拉麦片分开,直到你准备吃。(所以它不会变得湿湿的)。

如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemonsInstagram.

22日评论

  1. Lecia从leciawphinney.com 说:

    酸奶冻糕经常会出现在我们的餐桌;我特别爱漂亮。(我想我是唯一一个在我testosterone-filled家里谁注意到方面,但是我的男孩爱吃他们…)

  2. 奥斯塔从Thisisasweetblog.blogspot.com 说:

    这个想法是不错,因为跳过g早餐并不好),这样一个清新和健康的早餐肯定会使一天!)

  3. 我只是做了我每周批格兰诺拉麦片。但这枫核桃组合很难击败,我喜欢这些口味!是的,you can and should try….don't know who could resist this granola?!😉

  4. I agree that there is something about the start of the school year that makes me think about healthy and new breakfast ideas…..even though I'm not in school and don't have kids!这些冻糕看起来绝对完美!!

  5. 艾拉从youtube.com 说:

    百胜。我的爸爸经常跳过午餐,这让我很难过(他在家工作,所以它不像他被不健康食品——他只是忘记了!)。这些冻糕听起来像一个可怕的make-ahead选择。谢谢分享!!
    http://www.youtube.com/sparklesandsuch26

  6. Sandhya从indfused.wordpress.com 说:

    我爱冻糕,这个看起来很好吃!我将试着让这一个!!
    我新博客,但非常热爱烹饪我帖子主要是印度和印度融合在我的博客Indfusion食谱。徳赢真人娱乐场我希望能学到很多东西从你的博客。爱你的博客!!

  7. 美味!我最近真的想激起一些麦片,这道菜会是完美的!!

  8. 这绝对格兰诺拉麦片听起来很棒,我需要让这个格兰诺拉麦片,美味!!!

  9. 我经过早餐阶段,我连续3个月吃同样的食物,直到我生病,移动到下一个。已经有一段时间以来我很快就冻糕…书签这个尝试。

  10. 梅根从hintofvanilla.blogspot.ca 说:

    我从来没有一个大的早餐的早上,一些关于正确饮食当我醒来就不为我做它。我平时是一碗麦片(比块状)这样的谷类作物的牛奶和一大杯茶。格兰诺拉麦片吃第一,赶紧,我只让我喝我的茶一次完成。我就是这样让自己吃早餐- - -可怕的,不是吗?但我敢打赌,如果我做了这些前一晚,早上我喜欢吃他们!!

  11. 伟大的秘诀。我经常做冻糕,但从未真正尝试使自己的格兰诺拉麦片。看起来很好吃。

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  13. 这些都是美丽的!有一些我治疗使你自己的格兰诺拉麦片和一个巨大的吸盘枫核桃组合。把!🙂

  14. 我爱枫木和胡桃木组合的麦片。同时,我想添加椰子油的区别!可爱的配方。

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      谢谢!我也是–我喜欢椰子油🙂

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