芥兰色拉配鳄梨芝麻酱

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我有一个非常绿,但不是很圣。帕特里克今天主题的配方。也许明年会是我最终决定修改三叶草奶昔的一年。(为什么我不认为这些事情早些时候吗?)。但是现在,我有green-on-green-on-green。甘蓝、球芽甘蓝和鳄梨……与其他蔬菜扔在紧缩和流行的颜色。

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诀窍生甘蓝沙拉通常按摩甘蓝——这次我只是碎叶子很小,把它们和切碎的球芽甘蓝混合在一起,和把一切奶油鳄梨芝麻酱调料帮助必丰盛的绿党。把这个当作你的帖子-圣帕迪节排毒。

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5.05评论
羽衣甘蓝沙拉w /鳄梨芝麻酱
准备时间
总时间
作者:
配方类型: 沙拉
服务: 提供2餐,3-4作为一方
成分
鳄梨芝麻酱:
  • 1小鳄梨(或½大)
  • 1½勺芝麻酱
  • 2汤匙柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • 1个小大蒜瓣
  • 1汤匙橄榄油
  • 2汤匙水
  • 盐胡椒
沙拉:
  • 2杯羽衣甘蓝薄片
  • 2杯球芽甘蓝
  • ¼杯萝卜,切成火柴棍
  • ¼杯胡萝卜切成薄片
  • ½杯白豆
  • ¼杯杏仁片,祝酒
  • 一杯切碎的罗勒
指令
  1. 鳄梨,芝麻酱,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,大蒜,和橄榄油食品加工机。脉冲,然后加入水盐和胡椒粉混合,直到奶油。
  2. 在一个大碗里,把甘蓝、球芽甘蓝,萝卜和胡萝卜加一半调味品。拌匀,然后让它坐在房间临时约15分钟。
  3. 加入白豆,杏仁,罗勒和尽可能多的剩余的酱。味道和添加更多的盐,胡椒,根据需要徳赢vwin捕鱼游戏和柠檬汁。


如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemons一款图片分享应用.

56个评论

  1. 凯利从beagleandbear.com 说:

    这看起来很好吃!!

  2. Yum !这将使一个完美的午餐和一些糙米或其他全麦🙂

  3. 我认为你把我丈夫最喜欢的所有的东西都放在一个沙拉(好吧,除了熏肉)。听起来美味!这肯定会得。

  4. 汤姆从thefitnessmadfoodie.com 说:

    现在看起来不错!!!冬天与春天!汤姆。

  5. 马库斯 说:

    你有什么建议对于一个鳄梨代替吗?食物过敏🙁

  6. 托利党来自APinchoftis.nyc 说:

    我迫不及待地想把这个沙拉。这是适合每年的这个时候,所有的纹理在一起看起来很不错。

  7. 利亚从grainchanger.com 说:

    我刚喝了一年自制的三叶草奶昔,现在已经非常需要戒毒了。感谢您发布此消息!吃饭好吗?完成。

  8. 我知道这里大部分的读者是素食主义者,但这不会只是让一些德克萨斯风格的完美一边烧烤吗??

  9. 那酱!鳄梨和芝麻酱?!我怎么没试过这个?我在爱里。谢谢你!!快乐圣帕蒂的日子你们两个<3

  10. 笔记茶从notesontea.blogspot.com 说:

    把甘蓝切成小块是准备甘蓝的好方法!我也喜欢穿衣服的声音。这是一个很好的方式来使用一个鳄梨,一个可能打开有点为时过早。

  11. 史蒂夫噗从airfryerreviews.com 说:

    那太神奇了。谢谢你的简单,健康的食谱。现在我要试一试。

  12. 凯尔西从wwwalittlerosemaryandtime.com 说:

    我完全为这个绿色的绿色环保行动!!

    凯尔西

  13. 本周,我们对甘蓝沙拉也有同样的想法。白豆和布鲁塞尔是一个伟大的,他们把这个沙拉成一顿饭。我喜欢你的鳄梨塔希尼酱……经常做一些类似的午餐碗,吃不饱!!

  14. 我冰箱里有芝麻酱用起来想我知道什么我现在就用它来!伟大的沙拉,是的,你在圣。水稻是天排毒的想法。

  15. 桑迪 说:

    这看起来很可爱,很好吃。

  16. 从starradiomonroe.com 说:

    我做这一个办公室吃午饭。我工作非常的不重你后。甚至我的警觉性技术制图。我不知道这是甘蓝,但甘蓝非常好。就这个沙拉来说也是。美味的虽然我加大了胡椒。

  17. termet来自termet-rzeszow.pl 说:

    看起来很好吃。下周末我将尝试这道菜🙂

  18. 查理 说:

    我只是吃晚饭今晚住真实着装但烤cauliflour和鹰嘴豆添加到沙拉。真好吃!!!

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      很高兴你喜欢它!一些伟大的添加,我永远爱烤花椰菜和鹰嘴豆🙂

  19. 艾米丽 说:

    这是美味的。非常饱满。我以为它可以多用点酸…柠檬汁?徳赢vwin捕鱼游戏醋?但总体来说好吃!!

  20. 米歇尔·亨利 说:

    我做出美味的沙拉。全家爱它,我将再次……再……再一次。美味!!

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,米歇尔,我很高兴!!

  21. 莎拉 说:

    昨晚我做了这个,它对我来说是一个打击,我(ever-skeptical)的男朋友。我最后告诉他没有离开只是我可以把其余的今天和我一起工作。布鲁塞尔🙂忘记了在商店里所以我烤一些西兰花和花椰菜。谢谢–这是我从你的网站上制作的第一个菜谱!!

  22. 德伯 说:

    谢谢你的食谱。很高兴你用芝麻酱,因为我有一个大容器。我没有布鲁塞尔芽,沙拉还不错。继续做好工作。

  23. 佩奇来自greenishacre.com 说:

    这太好吃了,满意,健康的主菜沙拉!第二天,很棒的午餐。谢谢你的很棒的食谱!!

  24. 鳄梨和芝麻酱是这样一个天才组合!!它所有的食物处理器的照片看起来绝对美味😀

  25. 艾琳从irenegurbein.com 说:

    昨晚我做了这个有今天的午餐🙂酱是惊人的!!!我一定会做这道菜。

  26. 富含营养物质,就像我喜欢的那样!谢谢你的食谱,真的很期待在芝麻酱

  27. Sarah妈妈 说:

    只是确认甘蓝,生在这个食谱吗?我认为我只吃烤…通知你,我把这个作为非常绿色的沙拉来恭维加菲尔德”烤宽面条(我很甜蜜的6岁的请求)。

    • 珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      你好,萨拉,,

      是的,它们是生的。你要把它们切成薄片(我经常用曼陀林)。然后碎片成为温柔他们吸收调料。尽管如此,我不确定基多斯是否会喜欢这个(我在那里没有经验——你必须让我知道)。

  28. 雷切尔 说:

    我肯定会尝试这今晚的晚餐!它看起来令人惊叹。我计划在椰子的培根片和麻的心撒在上面🙂(而不是精疲力竭的杏仁)

  29. 杰西卡 说:

    我在哪里找到芝麻酱吗??

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      应该是在任何重大杂货店——这是在全食超市和商人乔的。我将在坚果黄油部分或健康食物或国际通道……

      • 杰西卡 说:

        谢谢你的快速回复!唯一放置到目前为止我看过是雷利的,在亚洲食品过道和健康食品区。

  30. Gorupo来自gorupos.info 说:

    我爱。尤其是这么简单的方式来解释。非常感谢你

  31. 克丽丝蒂 说:

    你觉得这种调料能用多久?我可以吃饭准备这道菜四天吗??

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,克莉丝蒂,它会公然持续2 - 3天,4可能推动它(鳄梨可能导致酱开始布朗)。让我知道如果你试一试!!

  32. 博比 说:

    我没有尝起来像五星级配方,但是我添加烤甜辣椒,一大汤匙玉米粉蒸肉和一大汤匙芝麻油,然后我给它五颗星!特别是搭配甘蓝和烤豆腐配上糙米和藜麦!!!!!

  33. 苏珊H 说:

    我在做Whole30和不能有豆类、但我喜欢所有其他沙拉配料的概念和组合。沙拉能自己独立存放而不放豆子吗?或者你能推荐一种无豆类和谷物的替代品吗??

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,苏珊,(抱歉我缓慢的回复!)如果你喜欢的话,你可以跳过豆子,加入另一种蛋白质——它很有弹性!!

  34. 克莱顿D来自hubpage.com 说:

    我刚刚开始爱甘蓝沙拉。我曾经是所有卷心莴苣,但是羽衣甘蓝的天然益处是巨大的,我真的开始喜欢它的味道了。我来试试这个食谱。

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,克莱顿-我希望你喜欢!!

  35. 杰斯R 说:

    迫不及待想试试这个!但是你认为这种调料在冰箱的容器里能保存多久?鳄梨,总是问题我独自一人生活,所以我想最大限度地利用这种着装,因为我不认为我会和任何人分享它!提前谢谢!!

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨杰斯——它只会持续2天,因为鳄梨。

      • 坎德拉 说:

        你会很惊讶的!我发现的柠檬或酸橙汁帮助它保持至少4到5天。徳赢vwin捕鱼游戏它不会变成褐色,但它确实成为一个较轻的绿色。

  36. 最好的方法使它容易和快速。太感谢你了。

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