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意粉壁球是这样一个有趣的,被低估的蔬菜!这是我最喜欢做饭,有一些技巧和食谱沿途。徳赢真人娱乐场

How to Cook Spaghetti Squash

我得到有关如何煮面条壁球这么多问题,所以我想我会分享我去到方法烤吧,几个小技巧,和几个我最喜欢的意大利面南瓜食谱。徳赢真人娱乐场

首先第一件事情:把它切成两半纵向。然后,舀出的种子。

手从减半金线瓜种子舀

接下来,用橄榄油和洒小雨轻轻的内部盐和胡椒。我觉得,在这个阶段加入太多的油和太多的盐,使南瓜有点水汪汪的,所以毛毛细雨和光洒会做。

意粉壁球烤盘,用橄榄油

Then, poke a few holes in the skin of the squash with a fork and place it cut side down on a baking sheet. Pop it in a pre-heated 400°F oven.

Hands poking holes in Spaghetti Squash with a fork

太长用于犯了一个错误,我烤南瓜我。我用烤了一个小时或更长的时间,但现在我是烤30〜40分钟。I initially thought the squash needed to be super soft and fork tender in order for the strands to “spaghetti,” but over the years I’ve learned that I prefer my strands to be more al dente (and less mushy), and that the 1 hour mark was too long. Of course, the timing will entirely depend on the size of your squash and the heat of your particular oven. It can also vary from squash to squash, so adjust your cooking time accordingly.

Roasted Spaghetti Squash halves on baking sheet

一旦它的烤和足够的冷却到触摸,用叉子刮链。我喜欢从外部开始工作,我的方式,起毛起来,我去。

Hands fluffing Spaghetti Squash strands with fork

That’s it! Season it with more salt and pepper and serve it as a simple veggie side. Or incorporate it into your favorite spaghetti squash recipes. Here are two of mine (pictured below):意粉壁球与鹰嘴豆和芥兰and徳赢vwin捕鱼游戏柠檬香草意粉壁球

How to Cook Spaghetti Squash

578reviews

How to Cook Spaghetti Squash

准备时间
库克时间
总时间
这是我去到方法对蔬菜面和主菜创造完美嚼劲的意大利面条壁球股使用。具体时间将取决于你的烤箱的热量,你的南瓜的大小而变化。
作者:
供应:2 to 4
配料
  • 1条金线瓜
  • 特级初榨橄榄油
  • 海盐和现磨黑胡椒
说明
  1. Preheat the oven to 400°F.
  2. 切片意大利面条南瓜半长,挖出种子和肋。淋上橄榄油南瓜的内部,并与盐和胡椒撒。
  3. 放置在烤板的金线瓜切割面朝下,用叉子戳孔。烤30到40分钟,或直至焦黄在外面,叉嫩,但仍然豆蔻位公司。时间将取决于你的南瓜的大小而变化。我还发现,时间可以从南瓜变化到壁球。
  4. 从烤箱中取出并翻转壁球,以便它的切口朝上。当凉爽的感觉,用叉子刮和壁球的两侧绒毛股。

183条评论

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利率这个食谱(后):

  1. 伟大的穿行和提示,尤其是当意大利面条壁球得到却很少关注这些天,比西葫芦,谢谢

    • Esther Dave
      2019年3月5日

      伟大的配方和方法来煮这一点。谢谢

  2. 苏珊娜
    2019年1月22日

    嗨!星期二快乐!你知不知道这是否会与任何南瓜工作?这是我能在西班牙找到不幸的是,最柔软的南瓜。在秋季和冬季,我总是有一个大批量烤南瓜准备在冰箱添加到所有种类的菜肴,但它从来没有发生在我尝试让意大利面吧!只是好奇,想知道是否已经有人提出了考验!
    我会试试看这个weekened看看会发生什么。可能发生最糟糕的是,我最终使泥与南瓜。大声笑

      • susanna
        2019年1月23日

        太糟糕了!我会继续寻找......每一个我曾前往美国,我的时间已经寻找一些餐厅,供应面条壁球,但我从来没有能够找到它。它是这让我真的很好奇的事情之一。呵呵
        我爱你所有的胡桃squah食谱,任何包括面食是在我们家的最爱徳赢真人娱乐场
        祝你有美好的一天!

        • Esther Dave
          2019年3月5日

          您可以检查在谷歌每一个具体城市也许壁球不是很高的需求。

          • Carol Maddox
            10.15.2019

            在俄亥俄州的曾斯维尔有相当使用本地农产品的几个当地的餐馆。意粉壁球是其中之一。真好吃

        • VIKI
          2019年3月12日

          尝试将Pappadeaux下次在美国乔治亚州...和得克萨斯州是肯定的时间。
          他们与上香蒜酱意大利面条壁球死!你会爱上它。

          • 2019年8月21日

            绝对同意!!!!你有食谱,你不介意分享一些版本?我可以做饭口味,如果我知道是用什么香料等。谢谢

          • Jane
            2019年7月10日

            我有金线瓜比菠菜烤智利鲈鱼并在Pappadeaux绘制黄油龙虾突破。这是顿饭真够意思!

          • LaChelle Rininger
            2020年1月18日

            Longhorn的牛排馆拥有自己的意大利面条壁球一个很好的食谱是烤后

        • 特丽
          06.05.2019

          孤星餐厅有意大利面条壁球在夏季和秋季的一侧。这真是棒极了。

          • 梅兰妮
            10.05.2019

            谢谢for the instructions. I’m trying spaghetti squash for the first time this week. I can’t wait to try it!

          • Ann
            01.20.2020

            佩拉在德克萨斯州奥斯汀有一个伟大的金线瓜菜。

          • Jeanine Donofrio
            2020年3月2日

            爱佩拉的

        • 凯西P
          2019年6月22日

          长角牛排馆有它的菜单上偶尔。这就是我最初是如何接触到它。他们用他们的上枫糖浆,它是好吃!

        • Diana toledo
          11.06.2019

          苏珊娜, I’m from Spain. I think you can use the “calabaza confitera o calabaza de cidra instead. It’s what they use to make “cabello de angel”

        • 阿琳Sceri
          2020年1月31日

          我喜欢在纽约Plainview的的“骨感女孩pastsa”在Pasteria的。它的意大利面条壁球西葫芦,胡萝卜和烤鸡肉用精简版大蒜酱。所以,美味又健康!我想今晚在家的食谱。

        • 珍妮
          2020年2月21日

          Ruby Tuesday serves it with marinara or just butter

        • 艾琳
          2020年6月27日

          您需要买它在杂货店和可能得到一个酒店,一个小厨房。它很容易做出。

        • 苏珊
          07.15.2020

          橡子壁球是顿饭真够意思的方式,因为这金线瓜配方,调制和烘烤相同。唯一不同的是我的发球上盘只是因为它来的烤箱出来
          撒上淡淡的红糖。半橡子壁球看上去不错,而且很容易吃皮肤的右出用勺子。

      • 佐伊
        2020年7月3日

        What’s the difference between a spaghetti squash and a butternut squash?

        • Jeanine Donofrio
          2020年3月8日

          嗨佐伊,南瓜是甜的坚果,你可以烤它作为立方体或它原浆入汤......意大利面条壁球有一个不太具体的味道,但它有一个很大的质感一旦拉开股与像它显示了一个叉相片。您可以使用它像传统酱汁意大利面,它的美味蔬菜和香蒜的独家新闻。我希望你喜欢!

    • 夏琳
      2019年3月30日

      我突破矿用炖鸡,前两天,我用鸡肉和西兰花再有它,在大蒜酱阿尔弗雷多。谢谢你介绍我到一个新的蔬菜!

    • 热门chef21
      07.15.2019

      它实际上是超级好吃!!!!我是那种怀疑它很好,直到我做了新的我不能吃任何其他方式...。

    • 埃莉L.
      2020年1月16日

      您可以spiralize南瓜真漂亮!使用非常厚的设置。它特别好褐化黄油和鼠尾草汁!

  3. 我同意焙烧,而不是如果你想用你的意大利面条南瓜像意大利面条蒸。我不使用油,我只是把它切成两半,挖出种子,将其切端下来,并给它一些刺,使通风口。我不担心盐和胡椒因为酱通常有足够的。
    此外,它的好,如果你的酱油是不是太稀。

  4. 威拉
    2019年1月22日

    我将添加我最喜欢用金线瓜的:
    It is buffalo chicken spahetti squash. There are recipes readily available. Hot sauce, pieces of cooked chicken, green or regular onion, cut small. Some recipes add cheese and/or orcream cheese.

  5. 苏珊
    2019年1月22日

    I haven’t done much with spaghetti squash in a long time, but one of the things I found early on, was that if I cooked it too long, the flavor turned bitter. I allays roasted it whole, for 1.5 hours, turning it halfway through – for a medium squash (probably 2-3 pounds). My favorite way to serve it has always been as a side, with garlic butter and parmesan.

  6. 时间恰好!我正好有我的柜台意大利面条壁球这已经永远存在,因为我从来不知道该怎么用它做。好东西壁球保持很长一段时间。

  7. 费利西亚从felisrecipes.wordpress.com
    2019年1月22日

    真棒帖子!

    I just had spaghetti squash for lunch today, topped with grilled paneer, dill and greek yogurt
    我不能吃鹰嘴豆,但我会尝试一下用羽衣甘蓝也是如此。

  8. 莎拉| Well and Full
    2019年1月22日

    我通常微波我的金线瓜,但我一直想烤吧!感谢您对本实用的指南

  9. 玛丽·迈尔斯
    2019年1月23日

    好主意。我很想尝试这些食谱。徳赢真人娱乐场可在金线瓜在瞬间锅蒸?

  10. Elena
    2019年1月29日

    我发现,如果我砍相反方向的南瓜比你(围绕其“赤道”,而不是南极到北极哈哈),链更长,更意大利面条一样和漩涡,干练。我从来不知道你能烤它切端下来,这是一个伟大的小费,稳定明智!

    • 布伦达Gutierrez
      052.2019

      我要去尝试这种方式TI看看我变长链

    • 阿娇
      2019年5月20日

      也许我误解你,但我不认为这是它是如何工作的。绞线增长纵向 - 即从茎开花 - 所以切割壁球相反的方式一半将削减一半所有绞线,他们会出来较短不再。没有错,做这种方式,但对于更长的股,我会跟她原来的方向和切长。

      • 阿娇
        2019年5月20日

        好吧,我把它都回来了。我把南瓜烤箱,当我把它拿出来检查,用叉子,看它是否是私下作出─惊喜,惊喜!- 股没有去茎开花!他们去绕地球赤道,就像你说的。我站这么纠正!下一次,我会做它的其他方式呢!

        • 凯西英语
          2019年10月17日

          你怎么长链出当你切围在中间,而不是对纵长?

    • Chrisitna
      2020年3月31日

      其实我砍矿为2英寸的轮(通常为4馏分)和烤的方式。他们没有拿到热气腾腾的因素,但它的超级容易,使长链。

      这个版本出来很大,虽然过了,它可以让你为你的“面条”在船上,这使得漂亮的演示。

  11. 丽塔
    2019年2月1日

    Such a nice article… yummy food

  12. 2019年2月25日

    这是很容易做到!我的女儿喜欢它,我有炒饭笑混吧,她没有注意到有蔬菜。

    • Jeanine Donofrio
      2019年3月1日

      嗨博,我很高兴你的家人喜欢的南瓜

  13. 玛丽Vancura
    2019年2月26日

    Is baking spaghetti squash in the oven a lot better than cooking it in a microwave?

    • Jeanine Donofrio
      2019年3月1日

      嗨玛丽,我个人认为它具有更好的风味和质地在烤箱熟时。

  14. Jenelle
    2019年2月28日

    爱它 !!还增加了蒜盐地雷百胜!

    • Jeanine Donofrio
      2019年3月1日

      Jenelle您好,我很高兴你喜欢的南瓜!

  15. 兰丽缇
    2019年3月12日

    谢谢你的食谱。这是快速,方便,好吃!

  16. 安迪Sebula
    2019年3月13日

    由于在地方面食使用

  17. Tammy
    2019年3月17日

    谢谢它一直因为我已经煮熟的意粉壁球,我不记得,如果我把它剪边向下或向上更不用说时间做饭的量很长一段时间。我在做猪排与苹果和洋葱,我认为这将是巨大的它。感谢您对如何煮提醒。

    • Jeanine Donofrio
      2019年3月22日

      塔米你好,我很高兴这个职位是有帮助的!

  18. 米歇尔·奥利弗
    03.27.2019

    谢谢你的食谱的我提前煮南瓜?

  19. Stephen Studebaker
    03.29.2019

    大秘方!这是我第一次煮意大利面南瓜和方向非常出色,甚至更好的照片。喜与有机意大利面酱和焦黄温和的意大利香肠和切担任成丸子大小的块。这是一个五星级的食谱

    • Jeanine Donofrio
      2019年3月31日

      斯蒂芬·您好,我很高兴你喜欢的意大利面南瓜!

    • Helen
      01.20.2020

      我提前煮,它包裹成冷冻袋,冷藏一些和冻结一些。放解冻,置于微波容器中,然后在时间扎普30秒,直到它的热气腾腾。口味我只是当它只是烤等。现在我想绕地球赤道切割。

  20. 埃里克
    2019年4月20日

    通过谷歌搜索跨越这个食谱来“煮面条壁球。”我烤正是因为这个配方的状态,40分钟。虽然它被冷却我砍伤了我所有的剩蔬菜(西兰花,芦笋,韭菜2,和樱桃西红柿极少数),与橄榄油混合。并把他们的肉鸡下10分钟。在那之后我混都在一起,并加入盐和胡椒。一个惊人的,健康,素食午餐2,有很多的剩菜!西葫芦的嚼劲嚼在这个菜很好工作。非常感谢!

    • Jeanine Donofrio
      2019年9月13日

      Hi Eric (apologies for my slow reply), I’m so glad you enjoyed it!!

  21. 莎拉
    2019年4月30日

    我爱意大利面条壁球,这始终是完美的,当我把它...这个词壁球使用这么多,我喜欢它,并笑了起来。

  22. 纳丁
    2019年5月12日

    I just make reg. spaghetti with mine, with prego speg. sause onion, peppers, mushrooms, cooked hamburger, then I mix it all together put it in a glass dish and cook for 20 min. Then take it out of the oven add cheese motz put back in oven 20 min. again. Very good cook at 350 also make sure you roast speg. squash first and shred.

  23. 汤姆
    05.18.2019

    谢谢你做很多这一点。我有胃手术,所以我不能经常吃面条和我一直渴望的意大利面条。这个菜谱已经救了我。

    • 布伦达
      2019年6月6日

      我准备做意大利面条南瓜烤宽面条,有人从我的胃套网站上公布。但他们没有说如何使意大利面条壁球。很高兴我找到你的食谱很容易跟踪和非常好!

      • Jeanine Donofrio
        2019年6月7日

        Hi Brenda, I’m so glad the recipe was easy to follow!

  24. 克里斯
    2019年6月9日

    I will get back to you when it is served and eaten by myself and others. Thanks, I hope.

  25. 沙雷
    2019年6月11日

    I really enjoyed this recipe, though 15 minutes later I found out I’m allergic. It was still delicious.

  26. 斯特拉从SWA,uonbi.ac.ke
    2019年6月19日

    我不是壁球有趣,但我一定要试试这看起来美味,也很容易prep..ill一定会回来,给我的评论

  27. Williamz夫人
    2019年6月30日

    超级简单又美味!我做了我的很好的第一次。我太感激你分享了这一点,你说得对!这是超级低估!但不会是在我家了。XOXO

    • Jeanine Donofrio
      07.10.2019

      我很高兴你喜欢的意大利面南瓜!

  28. 梅艳芳
    2019年7月1日

    是40分钟就够了。今天是95度,所以我烤它放在烤架他外面。出来完美。

    • Jeanine Donofrio
      07.10.2019

      哦,我喜欢烤它的想法 - 我很高兴你喜欢!

  29. 莫妮卡温德姆
    2019年7月1日

    我刚才提出这一点。有史以来第一次。是一个巨大的成功,太好吃了!谢谢!!!

    • Jeanine Donofrio
      07.10.2019

      我很高兴你喜欢它!

  30. Sheila D.
    07.05.2019

    谢谢for your step by step instructions. I followed them, after I put my squash in the microwave for a few minutes ,so I could slice it. I flavored it like you instructed. I left it in for 35 minutes, @ 400 degrees. Then, butter and Mrs. Dash. That’s the way I like it. Just right for me. Thanks, again!

    • Jeanine Donofrio
      2019年9月13日

      希拉您好,我很高兴你喜欢它!

  31. 麦克风
    07.16.2019

    让我想获得一个今晚的晚餐。

  32. Tammy
    2019年7月18日

    最佳烤面条南瓜食谱,我发现!

    • Jeanine Donofrio
      2019年7月19日

      我很高兴你喜欢它!

  33. 雪莉
    2019年7月26日

    我丈夫和我喜欢意大利面条壁球。他特别喜欢它作为塔科船。我烤和切碎的南瓜后,我勺子调味熟牛肉塔科过顶,葱末洋葱和奶酪丝。在烤箱五分钟,它的完成 - 味道好极了!

    • Jeanine Donofrio
      2019年9月13日

      哦,我爱塔科船的想法,谢谢你的提示!

  34. 约书亚·霍华德
    2019年3月8日

    谢谢for sharing the recipe! I’ve never tried to cook it before. I have two questions. How many calories are there? Can it be made oil-free?

    • Jeanine Donofrio
      2019年9月13日

      你可以把它的无油,如果你愿意的话。意粉南瓜有每杯约31卡路里 - 超级健康!

  35. 利奥格尔斯比
    2019年8月24日

    我多久烤种子

    • 麦肯齐
      08.28.2019

      15至20分钟

  36. -Stephanie
    2019年2月9日

    我买了我的面条在农民的立场上周壁球场,一直在寻找很多食谱!徳赢真人娱乐场我决定你的,不仅是因为你的体贴方式,但评论也有帮助!我把我留下来与它自制的意大利面沙司,漂亮!谢谢!

    • Jeanine Donofrio
      2019年9月13日

      斯蒂芬妮您好,我很高兴的方法是有帮助的!

  37. Laura
    09.05.2019

    我煮意大利面条南瓜,然后,在我叉出来,我挤掉所有的水。然后我和一个鸡蛋,约1/2杯帕尔玛干酪混吧。关于在预热的对开式铁心1/2杯的混合物的场所。它被煮熟之后,你可以用任何你想要的顶一下。有时我和烤鸡顶一下。我也做的细南瓜烤奶酪。提出两个鸡蛋饼,然后对一个饼上面你最喜欢的奶酪片的地方,与其他一个顶部它,并把它背在华夫饼铁,直到奶酪融化。这是太棒了!

    • Jeanine Donofrio
      2019年9月13日

      哇,我从来没有想过胡扯意大利面条南瓜!这是如此聪明,谢谢你的小费!

  38. Jeanine Donofrio
    2019年7月9日

    我很高兴你喜欢它!

  39. 黛比·高尔
    2019年9月17日

    第一次尝试金线瓜。我不得不把一个远离开了太久。祝我好运吧这个出来好。

  40. 2019年10月2日

    感谢易操作步骤。你的食谱看徳赢真人娱乐场起来那么新鲜和美味。我肯定是要尝试一些!

  41. SuziQ
    10.05.2019

    Can I cook this ahead and refrigerate? Using it later in the day or the next week? I’ve got my first spaghetti squash sitting on my counter now trying to decide what to do with it.

    • Jeanine Donofrio
      10.05.2019

      嗨苏子,是的,你可以。让它在冰箱密封的玻璃容器中存放之前冷却。你可以重新加热它,你就可以在接下来的几天吃了,我也喜欢它冷,扔进沙拉。

      • SuziQ
        10.05.2019

        谢谢你的快速回复 - 这是坐在柜台上吧!如此简单和美味。期待着尝试它,我丈夫没有他知道它是什么 - 想我会告诉他的低热量的意大利面条!

        • Jeanine Donofrio
          10.06.2019

          我希望你们都喜欢它

  42. 南希·奈特
    2019年7月10日

    我真的很喜欢这种健康的替代品!这些指令是很容易做到!

  43. 妮可
    二○一九年十月一十日

    百胜一切看起来天上

  44. 琳达·隆戈
    2019年12月10日

    乙less you such an easy way to cook this I was anguishing over what to do as I never cook the spaghetti squash before I’m being a diabetic I’m always looking for low-carb vegetables this was very quick and very tasty thanks very much

    • Jeanine Donofrio
      2019年10月18日

      嗨琳达,我很高兴你喜欢的食谱。

  45. 枷锁e S.从drjessesantiano.com
    2019年10月16日

    我准备了意大利面条像你说的正是壁球,和我的妻子,谁说,她不喜欢意大利面之前壁球,现在是一个转换。非常感谢你。

    • Jeanine Donofrio
      2019年10月18日

      杰西您好,我很高兴你都喜欢的南​​瓜!

  46. 榛布朗顿
    2019年10月17日

    试图煮金线瓜现在,感谢配方。第一次做饭呢!

    • Jeanine Donofrio
      2019年10月18日

      you’re welcome, I hope you enjoy it!

  47. Syril惠特洛克
    2019年10月17日

    谢谢

  48. 玛丽
    10.22.2019

    你忘了提,你需要一个刀砍这些东西。

    • Jeanine Donofrio
      10.22.2019

      Hi Mary, if you warm it in the oven (or the microwave) for a little bit, you can soften it which makes it easier to cut in half.

  49. Sara
    2019年10月28日

    Perfect. I maybe would grease my cooking sheet or use aluminum foil, was hard to clean. But squash was perfect

    • Jeanine Donofrio
      10.29.2019

      嗨萨拉,羊皮纸或铝箔,使清理工作真的很容易!我很高兴你喜欢的南瓜。

  50. 罗杰
    11.06.2019

    你的食谱(一开始这篇文章)的叙述部分是有点混乱。它说,烤它,挖出种子,淋上油,盐等,万佛洞,烤。所以,你烤了两次?如果没有,你可能要修改,否则人们会转嫁文章认为它可能需要太多的时间休息。

    • Jeanine Donofrio
      11.06.2019

      感谢您指出了这一点 - 你烤它只是一次。

  51. 玛丽安
    2019年11月10日

    我不是一个对这些板发表评论,但我很高兴有这几招金线瓜,我必须给它一个大的喊出来。我曾尝试食谱意大利面之前两徳赢真人娱乐场次壁球场,从来没有走出正确的。想要吃的健康,我想我给它做最后一个搏,我很高兴我做到了!这是一个完美的配方哦 - 所以,简单!第三个时间是魅力。诀窍?只要别人不做饭。

    • Jeanine Donofrio
      2019年11月10日

      玛丽安您好,感谢评论!我很高兴你喜欢的方法这么多!

  52. 斯蒂芬妮Stalions
    2019年11月22日

    谢谢this was a great record. And super delicious.

    • Jeanine Donofrio
      2019年11月24日

      斯蒂芬妮您好,我很高兴你喜欢它!

  53. 多琳
    2019年2月12日

    我第一次拍它,它很美味。每当我需要一个配方你永远是我的第一选择。
    (你的柠檬酱徳赢vwin捕鱼游戏的配方是太出色!)

    • Jeanine Donofrio
      2019年8月12日

      哦,谢谢琳!

  54. 嘉莉
    12.03.2019

    事实证明,我已经把肉我的意大利面条壁球多年。我用你的技术两次,它完美地翻了出来,两次。对我来说改变游戏规则,谢谢!

    • Jeanine Donofrio
      2019年8月12日

      嗨凯莉,我太!我很高兴你喜欢这个方法。

  55. 珍妮从kitchenislove.com
    2019年5月12日

    你的食谱总徳赢真人娱乐场是与美味完美明确的方向!你是一个真正的灵感<3

    • Jeanine Donofrio
      2019年8月12日

      谢谢你,珍妮!

  56. 约翰ķ
    2019年12月13日

    Cooked to perfection, al dente not mushy at all, added a little garlic powder and Italian herbs. Perfection!

    • Jeanine Donofrio
      2019年12月14日

      我很高兴你喜欢它!

  57. 我打算在这里做迈尔斯采摘的新鲜柠檬在北加州与新鲜扇贝柠檬香蒜酱,一起当我意识到我并没有烹饪意徳赢vwin捕鱼游戏大利面南瓜说明。于是我转向互联网,在搜索烤面条壁球的配方。我将与我的结果嚣嚣后发布。从卡利Toodles。

  58. 丹尼斯·爱德华
    2020年1月1日

    感谢分享这美味和健康dish.My家庭喜爱it.Keep分享更多的菜肴。

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月2日

      很高兴你喜欢它!

  59. 枷锁
    01.05.2020

    所以我们做您的烘焙方法。它是完美的!我们把我们的,而不是周围的端到端。它确实产生了很长的意大利面条样链!我们用烤箱烤罗马的大蒜,和牛至捣碎混合在与奶酪突破!太好吃了 。感谢您的分享!

    • Jeanine Donofrio
      01.05.2020

      我很高兴你喜欢的方法!

  60. 邦妮
    01.13.2020

    精良又实用的建议。

  61. 法案
    01.15.2020

    我用香油和犹太盐添加到风味

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月2日

      谢谢你的提示!

  62. 黛比·加布里埃尔
    2020年1月22日

    谢谢你de-mystifying the spaghetti squash for me. Your instructions were clear and to the point. Cook for 30-40; Not One Hour. I like your style.

    • Jeanine Donofrio
      2020年1月26日

      我很高兴你享受的方法!

  63. Amy
    2020年1月27日

    Spaghetti squash cooked the way you say….add parmesan cheese!!!! Delicious!!!

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月2日

      我很高兴你喜欢它!

  64. 桑德拉银行家
    2020年1月27日

    Cutting spaghetti squash around the middle instead of lengthwise produces a longer strand… if you want it.. I have been doing this for years …it’s one of my favorites..and a great asset for a diet.

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月2日

      I’ll have to try that next time!

  65. Jeanine Donofrio
    2020年1月31日

    yep, you can use any sauce you like.

  66. Courtbey
    02.17.2020

    谢谢你这么多我想要做一个素食主义者拉猪肉,这将是完美的!

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月5日

      我希望你喜欢!

  67. 大卫·达马托
    2020年2月18日

    I’ve been cooking this squash for years. I’ve tried many ways. This will be my only way to cook spaghetti squash from now on. Thank you so much

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月5日

      哈哈,我很高兴你喜欢这个方法!

  68. Debi McKinney
    2020年2月27日

    I follow the first few instructions, except that I cook mine in the microwave….so easy and quick. I usually use Lawry’s Seasoned Salt, also, for a bit more flavor. I love all vegetables but, until a few years ago, had never eaten squash of any kind. After finding spaghetti spaghetti squash and experimenting a bit, I’ve found one more “favorite”!!!

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月5日

      我很高兴你喜欢它像我这样做!

  69. 吉娜
    2020年3月11日

    看起来真不错!感谢您的步骤和沿途的提示。

  70. 苏尼尔·辛格
    2020年3月15日

    第一次尝试金线瓜。我不得不把一个远离开了太久。祝我好运吧这个出来好。thanks for the amazing post by the way.

  71. 玛丽
    03.30.2020

    难道我增加烹调时间,如果我做饭2条金线瓜(4两半)?

    • Jeanine Donofrio
      03.30.2020

      It should still be the same!

  72. 德Doqtor
    2020年3月4日

    我省略了油和盐,和只用像普通面条壁球蒸煮30分钟后。感谢你的建议是绝对完美!我用南瓜做鸡肉炒面,而不是豆芽,这往往是非常昂贵的,并且有点食源性疾病的风险。

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月4日

      德喜,这听起来好吃!我很高兴你喜欢的方法。

  73. 加里
    2020年4月12日

    如果你砍spahpgetti壁球。水平,而不是lenghtwise,你会得到更长的链,它看起来就像意大利面条。为什么。由于股环绕壁球内切时,这种方式是更长的时间。

  74. 约兰达加尔萨
    二○二○年四月二十○日

    我loveed你的食谱。我爱所有壁球。谢谢

    • Jeanine Donofrio
      2020年4月22日

      I’m so happy to hear!

  75. 艾伦
    2020年4月27日

    谢谢你的梦幻般的建议

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月5日

      我很高兴他们有帮助!

  76. 2020年4月28日

    我喜欢它。第一次煮意大利面条壁球。为了方便和技巧完美。它的味道鲜美,丸子...。完善!

    • Jeanine Donofrio
      2020年3月5日

      我很高兴它出来完美!

  77. Christine Walsh
    058.2020

    你的整个网站是非常有吸引力!
    这就是我们现在吃的东西。

    我迫不及待地想尝试更多!

    • Jeanine Donofrio
      2020年5月15日

      谢谢

  78. 玛丽亚从mariaalexander.net
    2020年12月5日

    I love this recipe. So easy. And it made my husband’s eyes roll up in his head. I’m making it again right now and wanted to let you know. Thanks!

    • Jeanine Donofrio
      2020年5月15日

      玛丽亚您好,我很高兴你都喜欢的意大利面南瓜!

  79. Pamela Blunt
    05.21.2020

    谢谢!乙est that Spaghetti squash has ever turned out for me. Looking forward to tossing it with some lightly sautéed dino kale, garbanzo beans, mushrooms and a bit of feta.

  80. Jeanine Donofrio
    2020年5月23日

    这是一个错字 - 感谢没收。如果您在文章底部滚动到配方卡,你会看到确切的配方。你只烤一次。

  81. 薇琪
    2020年5月27日

    你能敬酒你的面条在airfryer壁球?

  82. I have made spaghetti squash a lot but never thought of cooking it this way…..15 minutes less cooking time in my oven and oh my…..it was the consistency of pasta…….I made homemade sauce and meatballs….it was very good….thank you for the tip!!!!

  83. 雷特
    2020年5月28日

    完美! ! !简单,快捷,美味,粉碎perfectly. The whole family enjoyed this savory side with ground beef, broccoli and parmesan cheese.

  84. Dohdee
    2020年5月30日

    我一直想尝试的意大利面条壁球。你的食谱和技巧给我看它是多么容易使!每周我们现在吃的吧!非常感谢你。

    • Jeanine Donofrio
      2020年5月31日

      我很高兴你喜欢它!

  85. 埃德
    06.08.2020

    Will make this soon, can’t wait! My son made this and it was fabuloso!

  86. 06.08.2020

    意大利面条壁球很美味!将它添加到我的旋转!谢谢!!

    • Jeanine Donofrio
      2020年6月9日

      Hi Jen, I’m so glad you enjoyed it!

  87. 丽特
    2020年6月12日

    I have found since they are so hard if you place them in the microwave for about 30 sec it softens them up enough to cut them easier. Just thought I’d share,

  88. 雷内亚布朗
    06.14.2020

    听起来不错。我从未想过我会喜欢它。我们在新的法律女儿长大一些。所以我们学习了很多,她是亚洲人。你的食谱很容易简单。三江源请让他们来了。

  89. 塔米·威尔逊
    06.15.2020

    非常感谢你。

  90. 乙rittany
    2020年6月16日

    嗨!尝试这个今晚绝对喜欢它。
    你知道的营养成分?

    • Jeanine Donofrio
      2020年12月7日

      1杯壁球(不计算油的毛毛雨焙烧)的是31个卡路里。

  91. 盖尔
    2020年4月7日

    只是做意大利面条壁球首次用这个配方,它出来了甜蜜和美丽。最难的部分是削减南瓜一半!

    • Jeanine Donofrio
      2020年4月7日

      我很高兴你喜欢它!有时候,我升温壁球整个一点点,因此切割之前软化了一点。

  92. 安娜Rempel
    2020年4月7日

    我跟着你的食谱,它变成了像你说的会。我们喜欢的味道和质地。从现在开始,使用这个配方。谢谢

    • Jeanine Donofrio
      2020年7月10日

      安娜您好,我很高兴你喜欢它!

  93. 曼灵莫
    07.15.2020

    这是我第一次煮意大利面南瓜。感谢您对这个超级简单的配方,消除我的焦虑。

  94. 米色
    07.17.2020

    我跟着这个配方,并把我的南瓜在烤箱里33分钟,它是如此之大!秘密绝对是做饭嚼劲就像菜谱说。爱它。

    • Jeanine Donofrio
      2020年7月18日

      我很高兴你喜欢它!

  95. 黎明
    2020年7月28日

    我超级兴奋有关我的烹饪意大利面南瓜...所以我很欣赏你的方向我从来没有煮熟它自己。他们是同我的女儿......

  96. 苏西
    2020年8月5日

    谢谢你的方向煮南瓜。
    我想知道你什么时候使用柠檬?徳赢vwin捕鱼游戏

    • Jeanine Donofrio
      2020年8月5日

      嗨苏茜,有一个在这个基本的意大利面条壁球配徳赢vwin捕鱼游戏方没有柠檬,你指的是在文章的底部显示的其他意大利面条南瓜食谱吗?徳赢真人娱乐场

一种食品博客新鲜,灿烂的食谱。徳赢真人娱乐场
在他们的厨房珍妮·多诺弗里奥和杰克·马修斯的照片

您好,我们是珍妮和杰克。

我们喜欢吃,旅游,烹饪,吃一些!我们从芝加哥的家创造和照片素食食谱,而我们的芝幼崽吃芥蓝茎厨房地板上徳赢真人娱乐场的那年秋天。