健康素食Nachos

健康素食Nachos

这听起来很愚蠢,但是第一位素食主义者菜我真的很喜欢墨西哥玉米片。那是几年前天然食品土著纳乔人给我们的启示。它们不是小吃,一天深夜,他们是我们的晚餐。他们堆满了玉米卷。肉,“黑豆,腰果奶酪(当时是一个疯狂的概念),萨尔萨还有鳄梨酱……我们围着他们说(嘴里塞满了)。”这些素食者怎么样?!““

我带着他们的食谱回家,那个星期晚些时候,徳赢vwin真人百家乐我做了纳乔斯。

我这里的版本很不一样,但这个概念是一样的——堆满新鲜成分和墨西哥玉米片都是健康的。或者至少是健康的。(如果你自己烤玉米饼片,这些会稍微健康一点。)

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不要使用假肉制品,我制作一种地卷饼肉核桃香菇,香料,还有黑豆。至于腰果奶油,它是用南瓜泥做的,具有典型的纳乔奶酪般的颜色。从头到尾,这个食谱有点长,但是,您肯定应该将这些成分中的一些用于其他食谱。徳赢真人娱乐场例如,这里的腰果奶油是我们吃完的那天晚上剩下的。这些玉米饼。如果你有剩余的玉米卷肉,把它存起来,好,本周晚些时候的玉米卷。

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但是让我们回到健康的部分——这里面有甘蓝!它切得很薄,方便地隐藏在中间层,所以没有人会注意到。我还加了一层脆萝卜,因为它们的脆性因子可以帮助你少吃一些玉米饼片。最上面是鳄梨丁和几大块石灰。游戏。

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评论
健康素食Nachos
作者:
配方类型: 小吃
服务: 发球4
成分
蘑菇核桃卷肉(这可以提前完成)
  • 1汤匙特级橄榄油
  • 1杯去梗香菇切丁
  • 1杯切碎的生核桃
  • -1汤匙罗望子
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙芫荽
  • _茶匙大蒜粉
  • _茶匙洋葱粉
  • 一小撮熏辣椒
  • _茶匙香醋
  • 杯煮黑豆,排水和冲洗
对于NACHOS:
  • 几大把玉米饼
  • 1羽衣甘蓝叶薄片
  • 2汤匙葱花
  • 杯子(或更多)南瓜腰果奶油,从这个食谱中
  • 1萝卜,薄片
  • 1小鳄梨,切成丁
  • 2汤匙红洋葱丁
  • _杯芫荽碎
  • 1石灰,切成楔形
  • 辣酱或一勺萨尔萨(可选)
指令
  1. 做蘑菇核桃卷肉在一个小锅里,用中火加热橄榄油。加入蘑菇煮熟,只是偶尔搅拌一下,直到它们开始变褐变软,3到4分钟。放入核桃,轻轻烤1-2分钟。加入罗望子,孜然,香菜,蒜粉,洋葱粉,还有辣椒粉。加入香醋,再次搅拌。把火关掉,放入黑豆中搅拌。品尝和调节调味品,如果需要的话,多加些罗望子。
  2. 把墨西哥玉米片放在一个大盘子里,将一半的玉米粉饼切成单层,上面有玉米卷肉,“羽衣甘蓝,一半的葱,还有一半的南瓜腰果奶油。再放一层薯条,再放上剩下的玉米卷肉,剩下的腰果奶油,小萝卜,鳄梨,剩下的葱,红洋葱丁,和芫荽叶。顶部挤一点莱姆汁,和剩下的莱姆片一起食用。
  3. 与沙拉或辣酱一起食用,如果需要的话。立即上桌。
笔记
如果你没有面筋,一定要找没有面筋认证的玉米薄饼片。


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏一款图片分享应用.

20评论

  1. 我把所有有趣的东西都放进纯素奶酪酱里了。南瓜腰果奶油看起来很棒,那可真是太棒了!我迫不及待地想试试,谢谢!!

  2. 这些是最终的纯素食玉米片。我喜欢你在墨西哥玉米卷肉里加黑豆和所有这些香料,使它具有浓郁的鲜味道。我喜欢捣碎tempeh,我打赌一个tempeh黑豆组合也很好。

  3. 我真的很喜欢你的博客,谢谢分享:-)

  4. 兰德尔来自weekof.ty.com 说:

    哦,伙计。现在我开车两个小时到达拉斯螺旋餐厅吃纯素玉米片。如果我开始在家里做这些??o

  5. 综合征来自itadakimat.com 说:

    看起来很好!墨西哥玉米片是我最喜欢的食物之一,但是这些天我对蔬菜的渴望远远超过肉类的渴望,所以我肯定会尝试一下。谢谢你的菜谱!!

  6. 塞西莉亚 说:

    这看起来很神奇。我不应该吃蘑菇。你有什么其他的想法吗??
    请让我知道。

    • 普库 说:

      丹贝??

    • 珍妮·多诺弗里奥来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,Rabecca,我太高兴了!!

  7. 亚历克斯 说:

    这是今晚做的。味道鲜美。我一直在试着做更多的素食选择(而不是只吃素),这道菜很准时。我们喜欢南瓜腰果奶油,用蓝色玉米片做成,颜色对比很好。谢谢你的另一个神奇的食谱!4岁的孩子也同意了。😉

    • 珍妮·多诺弗里奥来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,I'm so glad it was a hit and also 4-year old approved 🙂

  8. 布兰迪来自2flirtygirlsanda.er.com 说:

    哦,我的,那些看起来棒极了!我知道今晚我要为我们的电影夜宵做些什么!谢谢分享。

  9. 菲奥娜麦凯 说:

    美味的晚餐丈夫也喜欢这道菜。带我们回到“独立乔”墨西哥餐厅,在利兹,大约在我们第一次见面的时候。玉米卷“肉”很好吃,而且很饱。一个聪明绝妙的想法,每一种成分都完美地结合在一起。谢谢您!!

  10. 来自mydailyq.com 说:

    真高兴我遇到这个!我对墨西哥玉米片很着迷,这让我想起了我的大学生活。我很欣赏你如何把你自己的小小的扭转盘子。我迫不及待地想做这个!谢谢!!

  11. 埃林 说:

    不想成为仇人,但是要获得腰果奶油的所有信息,必须点击两个子食谱,这真的很烦人。徳赢真人娱乐场未来,在一个地方重新创建食谱可能值得。

    • 珍妮·多诺弗里奥来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      谢谢你的反馈,下次我会把菜谱放在一个地方……

  12. 汉娜 说:

    这些看起来很好吃,只是我不喜欢蘑菇。😉 Any suggestions how I could adjust the recipe to make it without?谢谢!!

  13. 菲奥娜 说:

    我的搭档说这是他吃过的最好的一顿饭。他狼吞虎咽地把它吞了下去,不停地说它是多么美味。所以付出了一点愉快的努力,所以,值得的。想再做一遍。谢谢你们这么一个真正鼓舞人心的国家纳乔日食谱!!

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