哈里萨辣秋天素食皮塔

哈里萨辣秋季蔬菜皮塔

我做了很多即兴玉米卷。我们不仅在星期二有玉米卷,但有时是墨西哥卷星期三和/或墨西哥卷星期四。当我在找快餐时,我通常伸手去拿玉米饼,不管是星期几。我把它们放在冰箱里,所以他们总是准备好了。

除了这个特殊的夜晚——没有玉米饼,但是我有一些发芽的皮塔。这不是最初的一篇文章,但是这些原来是那么美味可口。谁不需要一个快速的晚餐创意??

哈里萨辣秋季蔬菜皮塔 哈里萨辣秋季蔬菜皮塔

我烤了切碎的甘薯和西葫芦,然后把它们和干的哈里萨香料一起扔。如果你找不到干哈里萨(我有一罐全食公司的),你可以用糊状。如果不方便的话,其他一些替代品请参见配方底部的注释。

我混合了鳄梨丁,因为我很喜欢鳄梨……还有一丁点儿麻子做蛋白质。我还做了一个快速调味的酸奶酱,把它们放在一起。

哈里萨辣秋季蔬菜皮塔

评论
哈里萨辣秋天素食皮塔
作者:
服务: 大约4皮塔半(大约2次)
成分
  • 1个中甘薯,切成1英寸的立方体
  • 滴橄榄油
  • 1西葫芦,切碎
  • 1茶匙干哈里萨香料(见下文注释)
  • 2皮塔,一分为二
  • 1小鳄梨,切成丁
  • 一些绿色蔬菜(即婴儿芝麻菜
  • 盐胡椒
  • 任选:几个腌洋葱,撒上大麻种子,红辣椒片
酸奶酱:
  • 1汤匙橄榄油
  • 1茶匙干哈里萨香料
  • 一杯希腊酸奶
  • 挤柠檬徳赢vwin捕鱼游戏
  • 盐和胡椒粉,品尝
任选-快速腌洋葱:(这将使额外的)
  • 1小红洋葱
  • 白葡萄酒醋(足以装满一罐洋葱)
  • 几撮甘蔗糖和盐
指令
  1. 把烤箱预热到400度。把切好的红薯块扔到烤盘上,用羊皮纸包好。加一点橄榄油,盐和胡椒粉。烤至金棕色(25-30分钟)。
  2. 与此同时,把你的西葫芦切成大约1英寸的碎片。放在毛巾上烘干一点再烤。在红薯烘烤时间的一半,把西葫芦和橄榄油拌在一起,把盐和胡椒放进烤箱里。将西葫芦烤至金黄色、嫩而不糊状(约15分钟)。
  3. 同时把酸奶酱的原料搅拌在一起。搁置一边。
  4. 从烤箱中取出红薯和西葫芦,然后把它们和一些干的哈里萨香料一起搅拌。
  5. (在烤箱里)热皮塔,烤面包机,或微波)然后填满蔬菜,鳄梨,腌制洋葱大麻籽,把酸奶酱放在一边。
笔记
我用全食干的罐装干哈里萨香料(在香料部分)。如果你没有,在智利粉的混合物中,香菜,大蒜,孜然,卡宴,和盐。(或真的,你喜欢什么香料,咖喱调味品在这里也很好吃。你也可以用罐装的哈丽莎酱代替干的,只要确保添加它的味道,因为香料水平可以变化。

素食者选择:跳过酸奶,只用橄榄油和哈里沙做面糊。把它加到你的皮塔里尝尝(它可以是辣的)。


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏一款图片分享应用.

30评论

  1. 我和哈丽莎有什么关系,我都愿意。这是我的果酱!很高兴这变成了帖子!!

  2. 喜欢这些,那么快!它们看起来也很饱满。我可以看到自己在那个酸奶里要进行两次浸泡。谢谢分享。

  3. 哈丽莎让一切都变得更好!我完全同意Liz——很高兴你决定分享这个。我喜欢这些皮塔饼吃午饭或一个简单的晚餐!!

  4. 凯伦|美食来自lushiouseats.com 说:

    皮塔饼和玉米饼也总是在我的冰箱里!我喜欢这些皮塔的样子,真好吃!很棒的照片,他们让我饿了!😉

  5. 为什么我没有试过哈里撒了吗?!我需要做这些和修理,统计:

  6. 我得试试哈丽莎。现在,这是一个很好的“必须”。塔可妈妈,你也做了一个很棒的皮塔面包!!

  7. 天气转凉,我们终于在农场吃到了,我喜欢像哈丽莎这样的温暖的香料。这听起来太棒了。

  8. 拉蒙M来自in.tofflavor.com 说:

    你的照片使这个看起来超级夏天和美味。不能等待一天试试吃午饭。我的素食的室友会在欢乐😉

  9. 我几乎每天晚上都能做各种各样的墨西哥玉米卷。哈丽莎是我最喜欢的口味之一,所以这对我来说是一顿美餐。特别喜欢腌洋葱和鳄梨。

  10. 哦,真是个好主意!哈里萨在伦敦/英国很容易买到。下周将是完美的工作午餐!X

  11. 伊莎多拉来自shelikes..com 说:

    哈哈,我也迷恋墨西哥玉米卷,而且有把任何晚餐都变成墨西哥玉米卷的习惯!我喜欢这些烤蔬菜和鳄梨!我以前从没吃过哈丽莎,但是我听说了很多,需要尽快找到一些!!

  12. 马特奥加拉 说:

    哈!那是分拣好的午餐🙂

  13. 阿尔蒂来自Tapasyablog.wordpress.com 说:

    我爱Harissa!这是秋季蔬菜调味的好方法。

  14. 珍妮佛B来自thefoodiepatootie.com 说:

    那好吧。我想我得买些哈里沙香料,首先。

  15. L 说:

    这些看起来很棒!我一直在寻找更简单的三明治点子,冰箱里还剩下半罐哈丽莎酱。我也可以加入一些烤甜椒和羊奶。

  16. 内特来自Stonefryingpans.com 说:

    好菜谱,很容易做!我为我挑剔的同事做了这些,他们非常喜欢。谢谢分享!!

  17. 喜欢这道菜的声音,看起来好吃又简单!你的照片太棒了!!

  18. 安吉丽娜来自buyceramiccookware.com 说:

    哈里萨辣秋天素食皮塔是这个冬天的皮塔吗??

  19. 山姆J。来自staubsaugertest2016.com 说:

    所以YUMM!!

  20. 你好,Jeanine。这个食谱看起来很好吃。你与我们分享了令人惊叹的西红柿食谱。下周末我打算在家里试试这个。谢谢分享。

  21. 比特弗雷什 说:

    真的。。神奇的一个. .我只是喜欢你的帖子。我给你的帖子加了书签,这使我很钦佩。

  22. 刘易斯莫蒂 说:

    真的!多好的文章啊!你的文章给我留下了深刻的印象。谢谢你提供的这些信息。

  23. 真是太神奇了!!那些皮塔看起来很好吃。迫不及待地想试试这个食谱。我的家人会喜欢的。谢谢分享。

  24. 保罗 说:

    哦,蔬菜皮塔,,
    你发现一颗多么可爱的宝石。
    非常感谢保罗

  25. 看来我儿子的早餐食谱又新又完美。希望他会喜欢这个。

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