农家农场沙拉

农家农场沙拉

我和法罗有爱/恨的关系。需要永远去创造,奎奴亚藜更快,但是咀嚼,坚果类谷物给这种不软的秋季沙拉带来了真正的美味。问题是你必须事先计划好法罗——制作一大批产品并整周保存是最容易的。我通常不那么有条理,但我碰巧在前一天做了法罗农舍蔬菜运到了,所以我们来了……一份谷物沙拉,蔬菜比这篇文章的主题内容还要多。

农家农场沙拉

基本成分是烤红薯,去皮胡萝卜丝,还有切成丁的苹果,配上适量的青菜。(我把羽衣甘蓝和沙拉青菜混合在一起,因为这就是我所有的——如果你没有这两种蔬菜的话,可以随意使用一种或另一种)。

农家农场沙拉

甜美的,咸咸的,脆的,疯子…我们晚餐吃这个,然后我连续两天吃午饭。这对你的感恩节餐桌来说是个不错的补充,而且大部分可以提前做好(参见我下面的预备说明)。

农家农场沙拉

评论
农家农场沙拉
作者:
服务: 4-6作为一方
成分
  • 1杯法罗(见注释)
  • 1甘薯,切成方块
  • 几片羽衣甘蓝,剁碎或撕破
  • 2-3杯沙拉青菜
  • 1-2胡萝卜,剥成丝带
  • 1个苹果,切成丁
  • 一些萝卜,切片
  • 一小撮切碎的欧芹
  • _杯子切碎烤杏仁
苹果酒迪戎醋油:
  • 超纯橄榄油
  • 两汤匙苹果醋
  • 1茶匙第戎芥末
  • 可选:_茶匙枫糖浆或一大撮橙汁
  • 海盐和新鲜黑胡椒
指令
  1. 把烤箱预热到400度。把红薯块和橄榄油拌在一起,盐,还有胡椒粉。烤至金棕色,大约35分钟。
  2. 把调味料搅拌在一起。
  3. 在一个大碗里,用敷料轻轻按摩羽衣甘蓝直到羽衣甘蓝枯萎。加入法罗混合。
  4. 加入绿色蔬菜,胡萝卜,苹果小萝卜,西芹,杏仁,随心所欲地多扔些衣服。味道,根据需要加盐和胡椒。
笔记
我在糙米锅里煮了约45分钟。3杯水到1杯法罗。你也可以在炉子上煮40分钟到一个小时,直到法罗软而有嚼劲。(偶尔检查一下,确保它不会烧到锅底)。把法罗泡一夜以加快你的烹饪时间。做一大批,把剩菜放进冰箱,一整个星期都用来做沙拉。

提前做好提示:所有的东西都可以提前两天制作并储存在冰箱里。为了获得最好的质地,我建议在最后一分钟加些清淡的沙拉青菜,在准备上菜前烤红薯。

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如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏一款图片分享应用.

30评论

  1. 埃林来自Slowclub.com 说:

    我总是像做意大利面一样煮法罗……在盐水中煮大约25-30分钟,然后过滤。这沙拉看起来好极了!!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      谢谢!哇,那太快了——我的通常要花很长时间才能变嫩。(但它可能因品种不同而不同)。

      • 凯瑟琳来自allfood..com 说:

        我做法罗是这样的:把2杯水和1杯法罗放在一个大锅里。煮沸,降低到最低限度,烹饪,盖满,35分钟。我喜欢室温下有很多蔬菜,像你一样,或者用烤蘑菇加热,切碎的胎儿和新鲜的欧芹。(谢谢你的提醒!))

      • 凯特 说:

        如果你寻找珍珠或半珍珠法罗,它做饭更快!我想是外面的果壳刚裂开,20-30分钟的面食方法很简单,你甚至不用担心测量水!!

  2. 珍妮,这看起来好极了!我喜欢所有的颜色!!

  3. 凯瑟琳来自伦敦面包网 说:

    这听起来真的很好吃,而且味道和质地结合得很好——绝对值得烹饪一批法罗!!

  4. 我爱Farro!我第一次去意大利。这仍是我吃过的最好的沙拉,但我必须尝尝!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,hopefully this one lives up 🙂

  5. 希瑟来自nuttynutritionistheather.com 说:

    我的储藏室里有一袋法罗,我一直想用它。我想我找到了最完美的东西!!

  6. 爱琳来自hampiesandwiches.blogspot.com 说:

    你一定很喜欢那种阳光下什么都有的大沙拉!这听起来真令人欣慰。午餐时我也会吃很多,毫无疑问。

  7. RAE来自lovefromberlin.net 说:

    再一次,我肯定要尝试重新创造另一顿美餐。

    拉雷柏林之爱

  8. 索菲亚来自manythedreams.blogspot.com 说:

    我喜欢你的沙拉食谱。徳赢真人娱乐场颜色和质地都很好。迫不及待地想试试这个!!

  9. 我真的很喜欢法罗。味道很棒,而且健康清淡的食物。

  10. 我被这道沙拉所鼓舞,今晚出去买了法罗!Excited to try this soon 🙂

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,很高兴听到——希望你喜欢!!

  11. 萨拉人来自themessymrs.com 说:

    苹果、法罗、胡萝卜和丝带。这是我最喜欢的几样东西!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      me too 🙂

  12. 我支持你做法罗……很多工作,但是那粒坚果粒实在太值钱了!This looks amazing 🙂

  13. 这是我做的沙拉。爱,爱,爱,爱那些易碎的东西。我觉得脆片很重要。以前从来没有用法罗烹饪过,所以一定要试试!!

  14. 杰丽卡 说:

    我没有法罗,但是我有很多奥佐。你认为猩猩可以代替法罗,还是质地太不一样了?我迫不及待地想试试这个食谱!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      不会完全一样,但我想一切都会好的——真的,任何谷物都可以在这里工作,我总是喜欢用完我手头的东西!!

  15. 娘娘腔 说:

    你好,,
    我在看嘉莉·安德伍德的健康食品相关PINTEREST页面时,不知怎么链接到了你的页面。喜欢你的食谱,徳赢真人娱乐场摄影和博客。很高兴我找到了它,所以我可以和我们10岁的女儿一起尝试一些你的健康食谱。工作真好,谢谢你(和你丈夫)的辛勤努力和才华!徳赢真人娱乐场!

  16. 苏珊娜 说:

    我打字时就吃这个。爱它!!!

  17. 内奥米 说:

    我喜欢法罗,这沙拉看起来很棒!我也想烤萝卜!!

  18. 林孟瑾 说:

    我昨晚做的。绝对好吃。这种调味料很完美,很适合你手头的任何东西。我的电饭锅里的法罗有点问题。由于某种原因,它最终变成了粥。也许我应该在白米饭上做饭??幸运的是,我吃了一些未煮过的法罗剩菜,在烤红薯时,能按照包装说明在炉子上煮30分钟。我今天很想吃剩饭,可惜没有了!大家都玩得很开心。谢谢你的妙方!!

  19. 马尼海特 说:

    这道菜很好吃。真心真意,而且是一顿饭吃很多新鲜蔬菜的好方法。这个食谱做的份量很大,所以我们第二天午餐可以吃剩饭(我喜欢这样一种晚餐食谱,这样我就不用再为午餐准备东西了)!!

  20. 克劳蒂亚 说:

    适合娱乐的美味丰盛的沙拉。

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