农贸市场早餐碗

农贸市场早餐碗

最近,我的冰箱已经超载和蔬菜!我们打了一个,如果不是两个,农贸市场每周。经过漫长的冬天,我仍然对我们能离开这所房子感到敬畏,享受新鲜空气,细读一行行又一行美味的蔬菜。我想全部买下!我很难控制住,尽管我注意到我们能够吃一个星期。另一件很难拿的东西——杰克跑开去找最近的奶酪三明治供应商时,我沉重的蔬菜袋。

的这个伟大的产生,我们吃了很多蔬菜(杰克奶酪三明治除外),感觉很棒!这道菜本质上是一个荣耀沙拉吃早餐,但cumin-spiced”大米”胡萝卜和甜菜为这些碗很像创建一个实质性的基础。多汁的西红柿,脆萝卜,还有煮鸡蛋都堆在里面,接着是一勺绿色的女神酱,把所有的东西都放在一起。这是一顿饭你可以感觉良好,因为许多蔬菜包装!你说什么?

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关于那个女神酱——它是奶油状的,唐突的,充满了新鲜的草药。

很多人总是告诉我”但我没有食品加工机!我住在一个小公寓里!他说:“这是一个很好的选择。”我完全听你的。多年来,我推迟了购买食品加工机的时间,因为我担心它的储存。所以我的答案是:你必须尝试新的厨房助手®7杯食物处理器!你说什么?它是完美的中等的规模不是太大酱和香蒜酱,但不是太小沙拉三文治和蔬菜汉堡。它可以切片,剁碎,泥在没有时间不占用大量的柜台空间。也很容易整理和清洁(我把碎片放在洗碗机)。它是完美的日常食品处理器,在我看来。为了节省空间,食品加工机下面还有一个线绳包装。我喜欢它!你说什么?

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如果你想多吃蔬菜,做这些碗!🙂

农贸市场早餐碗

5.0评论
农贸市场早餐碗
作者:
服务: 2份大份
成分
加香料的”已标价”胡萝卜:
  • 2个中等大小的胡萝卜
  • 2茶匙柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • 1茶匙特级初榨橄榄油
  • ¼茶匙孜然
  • ¼茶匙香菜
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉
酸奶绿色女神酱:(额外)
  • 2杯全脂希腊酸奶
  • 2大勺柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • 2大勺特级初榨橄榄油
  • 2个大蒜瓣
  • 半茶匙海盐
  • _杯韭菜,留一些装饰用
  • ⅓杯新鲜罗勒
  • ¼杯新鲜薄荷
  • 新鲜黑胡椒粉
碗:
  • 一把沙拉蔬菜
  • 1中甜菜,粉碎或非常细丁
  • 4个萝卜,切成薄片
  • 2小西红柿,切成块
  • 2个煮鸡蛋*
  • 特级初榨橄榄油,在细雨
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉
指令
  1. 做辣味胡萝卜沙拉:把胡萝卜磨碎(最简单的方法是在食品加工机里用磨碎的盘子)。把胡萝卜放到一个小碗里,加柠檬汁搅拌。徳赢vwin捕鱼游戏橄榄油,孜然,香菜,夹盐和胡椒。把你的食品加工机放一边擦干净。
  2. 制作酸奶绿色女神酱:在KitchenAid®7杯食品处理器中,泥的酸奶,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,橄榄油,大蒜,加盐直到混合。加入香葱,罗勒,和薄荷和脉冲直到完全混合。
  3. 组装的碗沙拉蔬菜,胡萝卜,甜菜丝,小萝卜,西红柿,还有煮鸡蛋。在碗里淋上橄榄油,加盐和胡椒调味。和几块酸奶酱一起食用。
  4. 把剩下的酸奶酱冷却3到4天。它非常适合蘸蔬菜,撒在三明治上,或者在沙拉上玩偶。
笔记
*让半熟的蛋:把一个中等添满水和热温和冷静,下面沸腾。用漏勺,小心地把鸡蛋放进水里煮7分钟。立即在一碗冰水中取出并冷却约3分钟。一旦鸡蛋凉了,利用每个鸡蛋的底部裂纹一点的壳。取一个小汤匙,小心地将它滑入鸡蛋周围,使其松动并从蛋壳中取出。将去皮鸡蛋一边。

这个职位与厨房助手®。谢谢你的支持使我们烹饪的赞助商!你说什么?


如果你做到了,让我们看看!标记你的照片 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏Instagram.

10条评论

  1. 普里亚 说:

    喜欢上菜的碗。他们从哪儿来的?是吗?

    • 珍妮多诺弗里奥从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,Priya,更灰白的是科琳·亨利做的,一个更灰白的是由坦克陶瓷。

      • priya 说:

        谢谢珍妮,他们是美丽的。

  2. 霏欧纳 说:

    你今晚排序两个难题对我来说。如何做一个(快速和相当容易)健康的早餐Tomoz-以及如何帮助完成我们所有的蔬菜盒本周。非常感谢!你说什么?

    • 珍妮多诺弗里奥从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,菲奥娜,欢迎你!希望你喜欢!你说什么?

  3. 低分子量金属 说:

    这些看起来很美味……但我是唯一一个午餐而不是早餐想吃这个的人吗?是吗?是吗?是吗?没有肉吃,我吃成山的蔬菜,甚至在冬季低温条件下,我们仍然有卷心菜沙拉或沙拉至少每周两次,但是早餐!你说什么?是吗?是吗?是吗?是吗?是吗?

    • 珍妮多诺弗里奥从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      哈,you can eat them for lunch if you prefer 🙂

  4. 贝金沙贝拉来自beingisabella.com 说:

    珍妮,你真的必须更频繁地制作视频!很高兴看到一些你的个性突出来的视频和更好地了解如何在厨房里工作!你真有条理,把所有的东西都分成不同的碗。I already know my mom will adore the yogurt sauce 😉 I too have been loving going to famers markets.在新鲜蔬菜和水果摊上散步,手里拿着篮子,阳光普照,给我带来了许多欢乐。这是有点陈词滥调吗?是吗?

    http://www.beingisabella.com

    • 珍妮多诺弗里奥从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      不是陈词滥调,它带给我这么多欢乐🙂

      全时工作制,你真是太好了-我们正在考虑做更多的视频,谢谢你告诉我你喜欢它!你说什么?你说什么?

  5. 加比·达金 说:

    这些碗里真的装满了好东西!你说什么?你说什么?

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