咖喱有红豆鹰嘴豆泥

咖喱有红豆鹰嘴豆泥碗里

你知道我有多爱鹰嘴豆,你知道我有多爱鹰嘴豆泥,但是今天我要出去我的鹰嘴豆舒适区红扁豆hummus-like倾斜。这是奶油,这是强烈的,这是好香料姜黄和其他curry-type香料,因为有时候你的鹰嘴豆但你仍然想要一个dippable零食。

我们一直享受这蔬菜,奶奶,饼干…我也被偷偷匙直接从冰箱里。

咖喱有红豆鹰嘴豆泥成分 红咖喱鹰嘴豆泥在搅拌机里

我第一次做这个,我试过在一个食物处理器,但我能把它在搅拌机里更滑了。看到了吗?如此甜美的。
咖喱有红豆和奶奶鹰嘴豆泥

这是最好的直接从搅拌机,尽管它会保持在冰箱4到5天。如果它变得有点厚,加入一些水之前。

这是另一个提示:当你最后剩下一点点,薄到drizzle-able一致性和倒在一个碗烤蔬菜奎奴亚藜。这是我们快速晚餐几年前的一个晚上,真的胡椒粉原本枯燥的碗。

不要让这个成分列表恐吓你——这是所有香料——希望你手头有他们中的大多数在香料的抽屉里了。🙂

4.76评论
咖喱有红豆鹰嘴豆泥
作者:
服务: 1½杯
成分
  • 1杯干红扁豆
  • ¼杯光滑芝麻酱
  • 3汤匙新鲜的柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • 2汤匙椰子油融化
  • 2大蒜丁香,去皮
  • ½茶匙磨碎的鲜姜
  • ½茶匙孜然
  • ¼茶匙香菜
  • ¼茶匙姜黄
  • ¼茶匙豆蔻
  • ¼茶匙洋葱粉
  • ¼茶匙辣椒
  • ½茶匙海盐
  • 新鲜的黑胡椒粉
  • 水,如果有必要,为了保持一致性
  • 奶奶和/或切好的蔬菜,为服务
指令
  1. 把一锅水煮沸,加入扁豆。减少低和炖,覆盖,直到投标,大约15分钟。
  2. 流失,让酷15到20分钟,然后转移到搅拌机芝麻酱,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,椰子油、大蒜,姜、孜然,香菜,姜黄、小豆蔻,洋葱粉,辣椒,盐,和几个磨的胡椒。混合,直到奶油。如果混合物太厚,加水,1汤匙,融入一个奶油一致性。味道和调整调味料。冷却,直到可以使用了。
  3. 为奶奶或切好的蔬菜,根据需要。


如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemonsInstagram

19日的评论

  1. Alejandra伯爵从brownsugarandvainilla.com 说:

    omg !不能比稀释对吗?将尽快准备!!

  2. 截至 说:

    YUM !我可以子橄榄油,椰子油吗?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嘿截至!🙂
      是的,我喜欢椰子口味的咖喱香料,但是橄榄油也可以!!

  3. 吉娜 说:

    听起来太棒了!你有最喜欢的芝麻酱品牌?我有一个我用过几次,不喜欢;很苦的,所以我现在总是反对食谱要求(这是很多!徳赢真人娱乐场)。或者,如果你不舒适的清单一个品牌,任何建议在购买高质量的芝麻酱寻找什么?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,吉娜,我爱种子+机(我认为这只是区域到纽约区域),但是我也喜欢雪松的,可以发现在大多数杂货店和我测试这个食谱。我同意,有几个类型,很苦。希望会有帮助!!

      • 吉尔 说:

        很快芝麻酱是惊人的,这是一个女性拥有的公司。花了我的鹰嘴豆泥。

  4. 克洛伊 说:

    我刚试过……这是soooooooo好!!!!!!
    谢谢你< 3
    爱你的博客

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      耶!很高兴你喜欢它!!

  5. Cyndee 说:

    我做了这个,喜欢它,然后用另一种方式:我添加了一些自制的蔬菜扁豆汤需要的“东西”——它神奇的效果!加入几勺这hummus-y好吃泡了汤厚和富裕,以及更微妙和美味。仅仅通过这个想法,虽然我相信我最后尝试这个。我打算保持冰箱里藏的双重任务,可口!!

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨Cyndee,,

      哦,百胜,我很高兴它是如此有用的!我想使用这个配方做汤的想法在某种程度上——听起来像是我们在同一页🙂

  6. 克里斯塔从notsosouthernliving.com 说:

    这看起来很好。我觉得这将是很棒的皮塔饼芯片!🙂(再一次,我们芯片恶魔在我们的房子,哈哈!)

  7. 玛丽亚 说:

    爱的食谱,认为他们徳赢真人娱乐场都是伟大的。我也想分享我自己的健康食谱如果有人想看一看。徳赢真人娱乐场

    https://bit.ly/2EErTvf

  8. 艾莉森 说:

    这是美味的!我跑出鹰嘴豆那么这道菜正是我需要的!完美的香料和乳脂状。VitaMix有点厚。我添加了几勺水和光滑。会了!谢谢分享!!

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,艾莉森!谢谢你来这里与你的反馈(对你的评论和英斯达!)。"都是" 的

  9. 洛根劳伦斯 说:

    它在我们党走过去好,但是它非常tumeric-y。并不坏,但是比我想象的更强。我也瘦了不少,在搅拌机工作,但是我们一定会再次使它。🙂

  10. 珍妮特 说:

    I made this dip and the taste is fantastic….but I wonder what I did wrong.我翻了一倍的食谱,因为我想让徳赢真人娱乐场它为一群在感恩节,但出来的……不厚。因为它说,如果太厚加水我以为它会出来厚很多。t有足够的烹饪经验,现在我不知道如何变厚。我把它放在冰箱里,希望明天它会变厚。我们将会看到。谢谢你美味食谱!我做排水的扁豆水所以我想知道是什么让它如此瘦。谢谢你的帮助。

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,珍妮特,哦,哦,不…你确定你翻了一番小扁豆和排水他们好吗?我从来没有这个薄出来…我的建议是做几个小扁豆和混合。

发布评论

你的电子邮件地址将不会被发表。必填字段标记*

利率这个食谱(后):