奶油韭菜杏仁通心粉

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像这样的饭菜是我喜欢在家做饭的原因。这些是我的乳糖不耐症患者自己在餐馆里不能点到的菜。黄油和奶油在意大利面食和烩饭中的用量……我甚至都不想知道。

奶油韭菜杏仁面食

我用几种不同的方法来处理这个问题。我打算做杏仁版腰果奶油。(类似于这一个),但是我决定不想让你把搅拌机打碎。至少这次没有。

获胜者是这个版本,我在杏仁牛奶中炖韭菜和蘑菇。这样浓郁的奶油味道就形成了,没有黄油最后我做了一点派科里诺奶酪,但是它太少了,所以你可以很容易地吃到亚纯素奶酪或营养酵母(或者可能省略它),没有妥协

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奶油韭菜杏仁面食
作者:
服务: 服务约2
成分
酱汁:
  • 1-2汤匙橄榄油
  • 1杯切碎的韭菜(白色和浅绿色部分)
  • 1杯切碎的克雷米尼蘑菇
  • 一个大蒜瓣,剁碎的
  • 杯装白葡萄酒
  • 1杯原味不加糖的杏仁清风杏仁奶
  • 1茶匙玉米淀粉
  • _杯子磨碎的派科里诺奶酪(纯素:亚营养酵母)
  • 几撮红辣椒片(可选)
  • 盐胡椒
意大利面:
  • 8盎司。意大利面食(保留一些面食水)
  • 2杯切碎的蒲公英绿(或菠菜)
  • 1小柠檬汁+一些调味汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • _杯子切碎的太阳晒干的西红柿
  • 2葱切碎
  • 杯状松仁
  • 一小撮切碎的新鲜罗勒
  • 盐胡椒
说明
  1. 在一个很小的碗里,把玉米淀粉和几汤匙杏仁奶一起搅拌,直到没有结块。放在一边。
  2. 做沙司。在一个小平底锅里,加热橄榄油,韭葱,蘑菇,大蒜,盐和胡椒粉。煮至软,5-8分钟。
  3. 加白葡萄酒给锅上釉。搅拌一两次,让酒煮慢大约1分钟。
  4. 加入杏仁奶,再来点盐。轻轻煮沸,然后煮沸。慢慢倒入玉米淀粉混合物,一边倒一边搅拌。加入派科里诺奶酪。让煨,经常搅拌,直到牛奶减少一点。大约10-15分钟。
  5. 同时开始做意大利面。
  6. 当你的意大利面还有1分钟时,加热大锅,加一点橄榄油。加点蔬菜,葱晒干的西红柿,和一撮盐。煮到几乎不枯萎。加一大块柠檬。徳赢vwin捕鱼游戏把意大利面和酱汁倒入锅中,搅拌均匀。根据需要加入一些面食水来创造所需的稠度。品尝和调味料。从火中取出,再加入另一块柠檬,徳赢vwin捕鱼游戏松仁,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬皮和新鲜罗勒。
笔记
新鲜的意大利面在这里特别好吃(在大多数美食市场的冷藏区都可以找到)。或者不含麸质的意大利面,如有必要。

杏仁风


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏一款图片分享应用.

35条评论

    • 晚餐伙伴来自.r-pal.com 说:

      我也是!但愿杏仁奶油也能买到,还是在那里??杏仁牛奶也是早餐粥的最佳选择。

      • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

        我想没有——我知道有豆奶(像咖啡),但是我尽量远离豆奶。

        这需要做更多的工作,不过你可以把杏仁浸泡在一个高速搅拌机里,用杏仁奶或水搅拌,使杏仁变稠。奶油。”“

        • 卡罗来纳州 说:

          你好,Jeanine。

          我想知道你为什么避免喝豆奶,是因为过敏还是类似的原因?我做饭时大多用黄豆和杏仁奶,所以我对你的理由很好奇。

          哦,我喜欢你的博客。

          • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

            嗨,卡罗来纳,我读过很多关于大豆异黄酮的坏消息,所以我会吃发酵的和/或少加工形式的大豆(豆腐,丹贝等)。我偶尔喝豆浆,但是我更喜欢买杏仁牛奶作为我的主食牛奶替代品。(这只是我个人的看法,我不是营养专家)。

  1. 莎拉来自sarahthearchitect.com 说:

    好吃!这看起来美味又完美,可以在外面的天井里吃。

  2. 瓦莱丽来自圣代斯韦斯特.blogspot.co.uk 说:

    这看起来太好了!在食谱上加书签;will definitely give it a try 🙂 thanks for sharing!!

    XX

  3. 哦,天哪,我喜欢把杏仁牛奶,甚至杏仁浸泡在原汁中,然后捣成泥而不是奶油。它是如此的梦幻和光明。但它仍然给你那种颓废的感觉。我非常喜欢这个。简单健康!!

  4. 这个帖子很棒。我已经在我的任务清单上列出了一段时间,在美味菜肴中试验杏仁奶,而你为我做了一些工作!谢谢,迫不及待地想试一试!爱你的博客!(我也喜欢杏仁微风品牌。)

  5. 按照惯例,这个食谱看起来很神奇!喜欢用杏仁奶对付。乳品。我也可以轻易地使这个无g。

  6. 尤姆斯!喜欢在这里使用杏仁奶。So versatile 🙂

  7. 蒂格汉来自半烤收获网 说:

    恋爱!!请递给我一个碗!!

  8. 凯瑟琳来自伦敦面包网 说:

    用杏仁奶真是个好主意——看起来非常丰富,但是仍然那么明亮和充满活力。

  9. 劳拉来自firstmess.com 说:

    珍妮,你真是个聪明人。喜欢你用杏仁奶做的这些美妙的东西。如此精彩。温暖的,奶油意大利面=有史以来最好的。

  10. 信仰来自“信仰之旅”blogspot.com 说:

    这看起来真的很好吃!你拍菜谱做得真好。徳赢真人娱乐场

  11. 噢,这道意大利面需要制作。很简单。

  12. 查理 说:

    我刚刚做了这个,它太神奇了!这是我有幸做的最好的意大利面食。感谢您创建它=)

  13. 奇特拉来自abcdsofcooking.blogspot.com 说:

    这道菜看起来很好吃,而且很喜欢在食谱中使用杏仁奶!!

  14. 伊丽莎白 说:

    我今天晚上做的意大利面(不是用新鲜的面条,而是用蔬菜做的面条)。很好吃。这么多口味一起工作。谢谢!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      很高兴你喜欢它!!

  15. 凡妮莎 说:

    我昨天晚上做了一顿快餐,和印刷品完全一样。这么快,简单又好吃。这块酱油!谢谢你的菜谱。徳赢真人娱乐场

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      很高兴你喜欢它!!

  16. 瑞秋页来自healthyrachelpage.blogspot.com 说:

    迫不及待地想试试!我喜欢杏仁和意大利面,所以这道菜听起来很适合我。

  17. 说:

    这看起来太神奇了!我可以提前做酱,然后放在冰箱里吗??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗯……我还没试过存这个呢,所以我不能肯定。如果你试一试,告诉我进展如何!!

  18. 米歇尔亨利 说:

    这个周末做的。非常美味。我会再做,尤其是下次我主持读书俱乐部的时候!!

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