羽衣甘蓝包炸玉米饼和柑橘卷心菜沙拉

羽衣甘蓝包炸玉米饼和柑橘卷心菜沙拉

我喜欢玉米饼下一个人。实际上,我拿回来。我可能喜欢玉米饼更多的比一般的人,但是今天我放弃他们包装taco-like绿色包装。这种照亮”taco”配方是受这些华丽的羽衣甘蓝在我农舍盒子不久前。他们是多么漂亮?吗?吗?

羽衣甘蓝包炸玉米饼和柑橘卷心菜沙拉

随着当地的橙子,一块红卷心菜,几个酸橙,和一个鳄梨,我做了一个光明的,健康的鱼炸玉米饼。羽衣甘蓝让美味的包装,但关键是要变白一点。通过在沸水中浸泡约10秒钟,让他们在冰水浴,他们软化,变得不那么苦涩的味道。

而不是一种酸奶酱,我用向日葵籽做的奶油沙司配上这些,我还加了一点墨西哥辣。我也应该在这里提及,您可以使用您喜欢的任何蛋白质——我常常使这些烤豆腐(从这道菜)或豆豉(从这个食谱).

羽衣甘蓝包炸玉米饼和柑橘卷心菜沙拉

4.84评论
羽衣甘蓝包炸玉米饼和柑橘卷心菜沙拉
作者:
服务: 提供3到4
成分
  • 6到8中羽衣甘蓝叶
  • 2杯碎红卷心菜
  • 2小橙子,分段,加上剩余的汁
  • 2葱,切碎
  • 1柠檬的汁和热情,为服务+石灰楔形
  • 海盐
  • 煮熟的蛋白质的选择*(请参见下面的note)
  • 1个鳄梨,立方
  • 切碎的香菜
奶油多向日葵酱:
  • 1杯¼葵花籽
  • 一杯水
  • 1大蒜瓣
  • 1汤匙白葡萄酒醋
  • 1汤匙新鲜的柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • ½茶匙海盐
  • 辣椒酱或粉,品尝
指令
  1. 让太阳多奶酪:在搅拌机,泥向日葵种子,水,大蒜,醋,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,盐和辣椒酱或粉末。味道和调整调味料。冷却,直到可以使用了。
  2. 在一个中等大小的碗里,混合切碎的白菜,橘色部分,任何汁你可以挤出的橘子皮,葱,酸橙汁、柠檬皮,和一些慷慨的把盐。冷藏至少10分钟,或者直到可以使用了。味道和调整调味料就在你服务。
  3. 准备一个中锅盐开水和一大碗水冰。把羽衣甘蓝叶一次浸入沸水10到20秒,直到他们把明亮的绿色。删除并立即沉浸入冰水冷却约15秒。在论文毛巾晾干。重复其余羽衣甘蓝叶子。在组装之前,修剪粗茎的一部分。
  4. 组装与您选择的蛋白质包裹,卷心菜沙拉,鳄梨和香菜。服务与辣椒太阳奶酪和额外的石灰块。
笔记
如果你用豆豉,使用的烹调方法 这道菜。
如果你用豆腐,使用的烹调方法 这道菜
如果你使用鱼,用橄榄油细雨罗非鱼,少许辣椒粉,盐和胡椒,,在350度的烤箱中烤8分钟,或者,直到片用叉子。


如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemonsInstagram.

17日评论

  1. 罗克珊娜从atreatsaffair.com 说:

    美丽的墨西哥玉米卷!这样一个有趣的想法来包装他们!!

  2. 奈尔@LFP从learnfoodphotography.com 说:

    哇....什么一个了不起的配方。

    就是喜欢取代玉米饼与绿党的想法. .

    还有什么强大的照片……很好的颜色和形状,以及从上到下的视角……太神奇了。

    谢谢你与我们分享这个

    奈尔

  3. Lii 说:

    他们看起来很好!就不会想到漂白绿党,一个伟大的技巧!!

  4. 克里斯汀•惠廷顿 说:

    漂亮!本周必须试一试。我还没有完成我的门到门有机物箱(10的必要性,高200′Leadville)。它使我想起了一个沙拉卷寿司的全食,我爱。

  5. 卡拉 说:

    这道菜看起来神圣!!
    在制作酱汁,向日葵种子浸泡第一吗?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      嗨,卡拉,谢谢你指出了其中的不足。如果您正在使用一个高功率的搅拌器(如vitamix)比这不是必要的,但对于常规搅拌器,浸泡3小时左右会有所帮助。

      • 卡拉 说:

        谢谢。我有向日葵种子浸泡,我迫不及待地想试试这些炸玉米饼!!

  6. 希拉 说:

    罗非鱼多少你会建议吗?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      我建议每人1角(取决于它们的大小)将填补大约3包裹。

  7. 这道菜是如此充满活力,夏天的!我不能等待天气变暖。这些声音完美的烧烤、野餐聚会!!

  8. 我们仍然有大量的甜菜在花园里——这是一个好主意使用它!我们喜欢的东西甜菜和库克也🙂

  9. 漂亮的颜色组合,真的很想把这个当晚餐吃……也很健康

  10. 瑞秋 说:

    今晚我做了这些炸玉米饼,他们绝对美味。这是我第一次尝试做豆腐,和奶油的组合多太阳奶酪,新鲜的柑橘,和好吃的卤豆腐是如此如此的美味。

    羽衣甘蓝叶有点难以保持(可能因为他们有点旧,有撕裂的地方)所以我粉碎他们,把它变成一个沙拉。

    这道菜是肯定我的定期轮换!谢谢你!!

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