鹰嘴豆色拉包装w /鳄梨莳萝酱

鹰嘴豆色拉包装w /鳄梨莳萝酱

我认为在这个世界上有两种类型的人——喜欢金枪鱼沙拉的人和讨厌它的人。我从小就喜欢它,我妈妈把它所有的时间,所以我绝对属于第一类。但我希望能跨越仇恨者加上这些鹰嘴豆沙拉生菜卷。如果你不喜欢可疑的东西,不用担心,这些是完全素食主义者。如果你变成鱼一样的东西,我认为你会喜欢这些一样,鹰嘴豆泥结合咸,咸口味(即。好第戎芥末,酸豆,和酸黄瓜)加上脆脆的芹菜和葱,给我重新做一份金枪鱼沙拉的味道。

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你可以用鹰嘴豆做一个很好的三明治或是模拟金枪鱼,但因为现在是春天,我们正努力吃得更清淡、更明亮,所以我做了莴苣卷。

平衡的明亮和咸口味鹰嘴豆色拉,我用牛油果蘸了一点杏仁微风Almondmilk一起鞭打。

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这顿午餐很棒,特别是如果你提前做的组件——酱汁应该持续2到3天,鹰嘴豆沙拉将持续一周。这些也会使一个可爱的复活节早午餐为同一make-ahead开胃菜的原因。+ - - - - - -多么漂亮和有弹性吗?吗?

鹰嘴豆色拉包装w /鳄梨莳萝酱

下面的配方将大约12生菜包裹一点额外的蘸酱。如果你想使用剩下的倾斜,我建议你打破一袋玉米片!或者,至少,第二天在蔬菜三明治上涂上厚厚的一层(不要吃午餐),它既美味又可口——我希望你和我们一样享受它!!

3.评论
鹰嘴豆色拉包装w /鳄梨莳萝酱
作者:
服务: 是4到6
成分
鹰嘴豆色拉
  • 14盎司鹰嘴豆罐头,筋疲力竭的,冲洗,放在一边晾干
  • _杯切碎芹菜
  • ¼杯切碎的葱
  • 6小酸黄瓜,切碎
  • 2汤匙切碎的新鲜莳萝
  • 2大勺柠檬汁,徳赢vwin捕鱼游戏加1茶匙热情
  • 1汤匙素食蛋黄酱
  • 1茶匙地戎芥末
  • 1茶匙刺山柑
  • 1小瓣大蒜
  • 新鲜的黑胡椒粉
鳄梨莳萝酱
组装:
  • 12片围兜生菜叶
  • ¼杯萝卜薄片
  • ¼杯腌红洋葱
指令
  1. 在一个中等大小的碗里,结合鹰嘴豆,芹菜,葱,科尼克夫妇大蒜,莳萝、徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁和果味,梅奥,第戎芥末,刺山柑和几片胡椒粉。土豆泥马铃薯搅碎机,在食品加工机或脉冲。如果你使用食品加工机,只是过程大约一半的混合物和手工加入另一半,这样最后的纹理是不会太浓(例如,我们不做鹰嘴豆泥)。口感和口味加入适量的盐。冷却,直到可以使用了。
  2. 使混合鳄梨鳄梨莳萝酱,杏仁牛奶,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,莳萝、盐和几种磨的胡椒。搅拌至奶油状,必要时增加更多的杏仁奶。
  3. 组装和鹰嘴豆沙拉生菜包裹,一团鳄梨莳萝酱,萝卜和腌红洋葱。
笔记
*让最快的腌红洋葱,我把一个小洋葱混合起来,上面盖着米醋,一撮盐和少许糖。搅拌,让冰箱冷却至少30分钟。它们将在冰箱中至少保存2周。

这个职位是由蓝钻石杏仁微风Almondmilk。谢谢你们支持赞助商,让我们继续烹饪!!


如果你做这个,让我们看看!为照片添加标签 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemons一款图片分享应用

20的评论

  1. 我喜欢沙拉包装和这个想法的鹰嘴豆色拉。我们总是试图想出新的方法来多吃蔬菜低浓缩铀的动物蛋白和某个时候必须试一试!!

  2. 依奇来自PinchofDelight.com 说:

    看起来太好了!!
    伊兹http://www.pinchofdelight.com

  3. 劳里纳 说:

    嗨,珍妮,,
    今天我做了这个。我从来没有听说过科尼chons,只能在杂货店找。这是极好的。我们要把它作为一个三明治填满。上星期我一直在为你做食谱。徳赢真人娱乐场昨晚我给客人上了你的烤花椰菜汤,小米蛋糕用自制梨酸辣酱和沙拉。这是我第一次做那些食谱,徳赢真人娱乐场每个人都大加赞赏他们多好。还有人这样做吗?为客人提供你从未做过的菜谱?你永远不会让我失望。
    你的芝麻芝麻酱荞麦面是美妙的。我正一匙地吃着酱汁,所以我做了一个批处理的两倍。我们也用它做沙拉酱,好吃。
    我从来没有留言到博客中直到现在,这就是为什么我要评论一些食谱。徳赢真人娱乐场感谢你为这些令人振奋的食谱所做的一切。徳赢真人娱乐场

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,Laurina,你不知道这让我多么高兴!!谢谢你花一点时间去评论,我很激动,你一直享受着食谱🙂徳赢真人娱乐场

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      你好,劳里娜-OMG,感谢您留下这美好的反馈!我很高兴你一直爱的食谱。徳赢真人娱乐场听到哪些是最受欢迎的,真是太有帮助了!!

  4. 吉纳维芙 说:

    这些看起来好吃!我迫不及待地想把这些做成复活节早午餐的开胃菜。

  5. 克洛伊 说:

    这看起来太棒了!你有最喜欢的素食蛋黄酱吗?油菜,鳄梨,椰子,等?谢谢!!

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,克洛伊,我喜欢肯辛顿爵士的Fabanaise。

  6. 丽莎法夫从marblecrumbs.com 说:

    这些鳄梨tartines绝对完美。我很乐意为我的任何一个聚会做开场白!!

  7. 阿曼达 说:

    这是惊人的。大量的莳萝和醋味道但我爱上它。我试着在一个椰子包装。我会经常这样做的。谢谢您。

  8. Omigy来自OMigycom 说:

    鹰嘴豆是我女儿最喜欢的和鳄梨是我最喜欢的,所以我想这是为我们俩量身定做的食谱。今天是温泉的一天,所以我需要一些沙拉的主意,你的食谱就是我桌上的珍宁。我是柠檬!徳赢vwin捕鱼游戏科尼chons真是太棒了。我尽量避免吃太多了,我可能会在一顿饭😉完成很多

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我希望你们都喜欢菜谱!🙂

  9. MamaSarah 说:

    只是好奇我如何替代干莳萝这道菜吗?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      使用远低于新鲜——我开始1茶匙干莳萝和味道。如果这是你唯一没有的配料,你也可以跳过小茴香(如果那样的话,我会加点盐)。希望有帮助!!

      • MamaSarah 说:

        这就跟你问声好!我曾经干莳萝,这个周末我错过了农贸市场。鹰嘴豆沙拉很容易做!我打字的时候冰箱里很冷。谢谢你伟大的秘诀。

  10. 切尔西 说:

    我可以用原始杏仁奶,而不是不加糖的吗?这就是我现在家里所有的东西

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      它可能会给它一个有趣的甜味,我很抱歉,我认为不加糖的是必要的。(如果是烘焙食谱,我认为会好)。你也可以试着用几滴橄榄油和几滴水来代替杏仁奶——只要能达到一种清爽的稠度。希望有帮助!!

  11. 凯蒂全营养从wholenourishment.net 说:

    这是严重的美味,珍妮!类似沙拉我但我爱你额外brininess酸豆和柠檬皮。徳赢vwin捕鱼游戏我还添加了细细切成小方块的苹果,因为我有一个我需要使用。在包装上放上腌洋葱和晒干的樱桃番茄。肯定会重复这一个!!

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