鹰嘴豆锅Bagnat三明治

鹰嘴豆锅Bagnat三明治

这是一个轻描淡写的说我爱尼斯沙拉。当我们去好,我每天至少吃一个,有时我们有…吃午饭,然后再吃晚饭。有一些关于咸口味与新鲜的蔬菜,我只是渴望。所以,自然地,我也喜欢平底锅bagnat三明治,这本质上是一个尼斯沙拉三明治的形式。我这里的版本是由没有金枪鱼和没有煮熟的鸡蛋,这是完全完全素食主义者和非传统的。由于这个原因,杰克所以请题为:锅包-.话虽这么说,他不喜欢煮鸡蛋,所以他是完全与这个版本的三明治。

鹰嘴豆锅Bagnat三明治 鹰嘴豆锅Bagnat三明治

真实性,我爱这个鹰嘴豆比金枪鱼沙拉那么多!结构类似于一个好的金枪鱼沙拉…即一个在梅奥不重。咸和酸豆扑鼻,第戎芥末,和柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏,有一点芝麻酱也丰富和奶油。从鹰嘴豆色拉徳赢vwin真人百家乐 (在一个不同的三明治)。使这道菜再提醒我我有多爱它!!

鹰嘴豆锅Bagnat三明治

这个三明治,重要的是你找到好的,新鲜的面包,在温柔的一面。为什么?首先,因为生命太短暂了糟糕的面包。第二,如果你的面包太坚定,这个填压扁了一点——仍然是美味的,只是有点乱!!

鹰嘴豆锅Bagnat三明治

4.98评论
鹰嘴豆锅Bagnat三明治
作者:
服务: 提供3 - 4
成分
鹰嘴豆色拉
  • 1½杯煮熟的鹰嘴豆,排水和冲洗
  • 2汤匙芝麻酱
  • 1茶匙第戎芥末
  • ½大蒜瓣
  • 1茶匙酸豆
  • 1葱,切碎
  • 2汤匙切碎的香菜
  • 2汤匙新鲜的柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉
的三明治
  • 把薄的绿豆,修剪
  • 1软面包,切成一半
  • 8到10卡拉马塔橄榄,的,切成一半
  • 红洋葱,薄片清洗和干燥
  • 素梅奥梅奥(或定期),传播
  • ¼英语黄瓜,切成薄片
  • 1个萝卜,切成薄片
  • 6到8新鲜罗勒叶
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉
指令
  1. 鹰嘴豆色拉:食品加工机,将鹰嘴豆,芝麻酱,第戎芥末,大蒜,酸豆,葱,香菜,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬汁,和捏盐和胡椒。脉冲直到相结合,但不要泥。季节的味道。
  2. 漂白的青豆。把一个小壶盐水煮沸和地点附近一碗冰水。把绿豆塞进沸水1½分钟,然后舀到冰水烹饪过程。一旦冷却,下水道,拍干,切成1寸。
  3. 组装三明治:传播鹰嘴豆色拉面包的一面。按碎青豆与橄榄和鹰嘴豆色拉和红洋葱片。扩散层的梅奥的另一半面包和顶部切黄瓜,萝卜,和罗勒。用盐和胡椒调味,调味。挤压在一起,片,尽情享受吧!!


如果你做这个,让我们看看!标记你的照片 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemonsInstagram.

21日的评论

  1. 耶,这就是如何做一个健康的三明治。看起来很棒,而且里面都是好东西。太棒了。必须尝试。谢谢

  2. 塞布丽娜B从newkitchenlife.com 说:

    很好的调整到原始,感谢你把这个无蛋或金枪鱼版本在一起,仍有一些鹰嘴豆蛋白,所以谢谢你!!

  3. 布列塔尼Audra @ Audra的胃口 说:

    我只是做了一个鹰嘴豆色拉本周!显然我爱它…迫不及待地想试试这个版本!🙂

  4. 神奇的图片,我爱的想法随着这hummus-like酱三明治。一定要试一试。

  5. 说:

    刚刚吃午饭。我认为它是美味的,虽然我使用更多的芥末在做三明治。绝对“做一次”!谢谢你的食谱!!

    • 米歇尔 说:

      做到了。用去皮黑萝卜切成薄片(曼陀林)和薄片Vidalia洋葱,这就是我。我同意一点芥末,也许2茶匙。酸豆。美味又漂亮的演讲!!

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      欢迎你,我很高兴你喜欢它!!!

  6. 戈比Dalkin 说:

    唔,尼斯沙拉三明治吗?!我已经喜欢!!

  7. 金正日H 说:

    美味!我喜欢所有的松脆的比特和咸的鹰嘴豆酱的善良。很好吃。但是我必须同意软面包的建议。我的面包太脆,填充蜘蛛。尽管仍然好吃!!

  8. 埃尔希 说:

    这是完美的时机!去海滩和一帮这个周末杂食动物,虽然他们都是吃午餐肉三明治,我要吃这个!!

  9. jacquie 说:

    这个野餐午饭。非常好。⭐️

  10. jacquie 说:

    忘了星级。

  11. rohman从mtbromosunrisetour.com 说:

    试着让这孩子。我认为它是美味的,.绝对“非常美味的爸爸”(我的孩子们说),谢谢你的食谱!!

  12. 克里斯 说:

    昨晚我做了这个,虽然一开始我有点不确定的香菜,罗勒,我已经看到了光明!我爱上了鹰嘴豆沙拉!非常感谢的灵感!喜欢你,我爱爱爱汤在星期天,尤其是冷肮脏的星期天,我经常浏览你的网站寻找灵感。这是一个伟大的三明治陪我们周日汤的夜晚,我们将对鹰嘴豆吃土豆泥几天到一周。干杯!!

    • 多诺弗里奥珍妮从love徳赢真人娱乐场andlemo徳赢vwin捕鱼游戏ns.com 说:

      哈哈,我爱那些草药!很高兴你一直坚持了下来,最终在三明治🙂爱他们

  13. COMFORTfood401 说:

    昨天我做了这个,刚刚....吃它,这么美味!!!
    Thx的食谱!!

  14. Janella斯蒂芬森 说:

    昨晚我丈夫做的这道菜。它的美味!我们不是素食者,但有一些素食者每周菜谱,这并没有让人失望!徳赢真人娱乐场谢谢分享!!

  15. 朗达 说:

    这是美味的!我没有绿色的豆子,所以我切一个西葫芦,烤盘。我丈夫也喜欢它,小姐,他甚至没有肉!我使用一个从Trader Joes ciabatta法棍面包,美味的在外面和柔软的内心。谢谢你的伟大的灵感!!

    • 朗达 说:

      我想温暖型在外面!!

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