早餐碗苋菜麦片

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让我先说:我不是一个吃谷物的人。我告诉这个故事之前,我和妹妹用于求我妈妈所有的人为彩色甜麦片粥和有趣的卡通人物,有时候她会放弃但总是免责声明”只有当你真的吃了它这一次”。我们会兴奋地做出这个承诺只回家,吃一个碗,不要再碰它。

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格兰诺拉麦片,however – I'll happily eat cereal-style. But with almond milk instead of regular milk because we all know that杏仁微风是我的牛奶。

对于我来说,苋菜是一种新的谷物——你可以通过谷歌搜索它的健康益处(即,就像藜麦,这是一个很好的来源的植物性蛋白质),但是我喜欢这种格兰诺拉麦片,因为当它被杏仁牛奶和水果浸泡时,脆脆的质地会很好地保持。湿透的谷类食品在我的书中是不能接受的(或者,好,在我的博客上。

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我喜欢这顿早餐的原因是,它既让人心满意足又方便,适合那些需要在旅途中吃早餐的日子。做一大批,放在桌上……或者更好的话,把它分出来,这样可以避免诱惑,因为它是如此美味和上瘾!!

四点六评论
紫红色格兰诺拉早餐碗
准备时间
做饭的时间
总时间
作者:
服务: 大约8份
成分
  • 1.5杯燕麦卷(非速溶)*
  • ½杯苋属植物
  • _杯碎杏仁
  • 2茶匙肉桂
  • ½茶匙盐
  • 2汤匙椰子油融化
  • 2大勺杏仁黄油
  • 4汤匙枫糖浆
  • 新鲜的,冷冻或干果(蓝莓、酸樱桃,等)
  • 杏仁清风杏仁奶原味
指令
  1. 烤箱预热到300度。
  2. 在一个中等大小的碗里,把燕麦混在一起,苋属植物,杏树,肉桂和盐。加入椰子油,枫糖浆和杏仁黄油,和混合合并。
  3. 铺在衬有羊皮纸的烤盘上烤约30分钟或直到金黄色。半途而废。让我们冷静下来。
  4. 用格兰诺拉豆做碗,水果和杏仁奶。
  5. 将多余的格兰诺拉麦片存放在密封容器中。
笔记
*如果你无谷蛋白一定要找到注册的无谷蛋白的燕麦。

almondbreeze


如果你做这个,让我们看看!为照片添加标签 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏一款图片分享应用

40的评论

  1. 克里斯蒂娜从mammacriblog.blogspot.it 说:

    嗨,珍妮,,
    像往常一样的好菜谱。只有一个问题:你使用了紫红色或纯生苋属植物吗??
    谢谢,,
    克里斯蒂娜

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,克里斯蒂娜,我用的是原汁原味的。

      • 克里斯蒂娜从mammacriblog.blogspot.it 说:

        谢谢!我等不及要🙂试一试

    • 凯文 说:

      整个上午都在准备这个,按照建议把它放在300度的烤箱里,20分钟后把它烧成灰烬。不用谢。

      • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

        我很抱歉,也许你的烤箱温度比运行我的。

  2. 我爱苋菜和麦片。这看起来很好吃。这个周末一定要试试!!

  3. 这看起来太好了!我想我需要燕麦粥!我从来没有尝试之前苋菜,但我想是时候开始了!谢谢你的另一个好食谱!!

  4. 我喜欢紫红色。这是我早餐最喜欢的谷物之一,作为一个粥或麦片和燕麦棒。它用途广泛,我也在汤里用过,加厚。其实我最近发布一个苋菜格兰诺拉麦片,芝麻酱和香橙花,但我使用了苋菜。我很好奇如何添加它的原始工作。它会在烤箱里爆炸吗??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我没有听说过呀(我”不过我现在必须试试!)它在烤箱里烹饪——它还是有点脆,但我们真的很喜欢它和杏仁奶和水果一起保持脆(格兰诺拉麦片没有变得糊状)。

  5. 我喜欢格兰诺拉,这绝对是一个门将!我之前没有试过苋属植物,我期待着这种新的谷物。感谢您不断提供新想法。

    菊花喷水器
    http://www.jujusprinkles.com

  6. littlemissblogger从littlemiss-blogger.blogspot.co.uk 说:

    现在我的博客有点成熟了,我希望如果你可以看看!!

    littlemiss-blogger.blogspot.co.uk.英国

    谢谢XX

  7. 苋属植物是我最喜欢的粮食!当它爆开时,它就像粥一样美味,或是在格兰诺拉麦片条里。期待着你的格兰诺拉麦片配方🙂

  8. 我是启发做一些麦片!燕麦的可溶性燕麦纤维(β-葡聚糖)非常健康。结合全谷物苋菜和杏仁(和杏仁的微风!)…多营养的早餐概念啊!!

  9. Liz@浮动厨房来自FloatingKitchen.net 说:

    这顿早餐真是太棒了!我很喜欢紫红色,但不要用得太多。我有点忘记它很长一段时间了(食物博客的问题!)谢谢你的鼓励!祝你周末愉快!!

  10. 戴维米勒来自vacuumsealercenter.com 说:

    这是一个很好的食谱,感谢您的分享,!我想知道它的味道如何。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      很高兴你喜欢它!!

  11. de_dietrich从dedietrich-rzeszow.pl 说:

    这是我吃过的最美味的早餐!!

  12. 我也不是一个吃谷物的大块头,但我确实爱我一些好的麦片,特别是当我使它自己。我最近一直在尝试我的麦片的食谱,徳赢真人娱乐场但还没尝过苋菜,迫不及待想试试。谢谢你的鼓励!!
    我计划很快发布我最新的格兰诺拉麦片,在那之前,如果你看看我还做了什么,那就太好了网址:http://www.sweetgreenkitchen.com。感谢和厨房所有🙂爱

  13. 希拉 说:

    我昨晚做了这个,我喜欢紫红色的燕麦粥发出的美妙的嘎吱声!我以前从来没有想过在格兰诺拉麦片中加入苋菜,我想我会更经常地这样做。我有一个很快的问题——1茶匙的盐量是否正确?我发现格兰诺拉麦片有点咸,所以它比甜的更香,或者那只是我的味觉!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,希莉娅,谢谢你让我知道,我会减少一点(我喜欢事情有点咸,但我知道别人会多么希望它更甜一点!)

  14. 凯蒂·伯利来自freshlychoppedgreens.wordpress.com 说:

    这就跟你问声好!我刚刚创建了一个关于和朋友一起健康生活的博客。我们两个是全新的,这样任何答复会有所帮助。我们想知道你是否可以看看我们的博客。我们的博客是freshlychoppedgreens.wordpress.com。非常感谢你,你的博客是鼓舞人心!!

  15. 塔姆津 说:

    嗨,这看起来可爱,我是格兰诺拉的超级粉丝。想知道是一个很好的替代苋菜如果我不能找到它吗?谢谢

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨Tamzin,你可以使用额外1/2杯燕麦到位……

  16. 史丹佛khemka 说:

    看起来不错。希望它好吃,虽然以前从未尝过。不管怎么说,,
    谢谢你的职位,祝你好运。

  17. 早餐好主意!!
    大多数人不吃早餐,但是我们为所有的顾客提供了一种均衡的饮食,包括早餐和两个小吃。它是个人化的,与他们的卡路里水平相对应。http://yourplan.totaldietfood.com/

  18. 我爱这是多么简单🙂store-bought,吃这道菜没有借口高糖麦片!!

  19. 弗里达 说:

    这就跟你问声好!!想知道多久我可以存储这个格兰诺拉麦片,看起来很神奇!!!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      隐马尔可夫模型,我们不会持续超过几天所以我不确定:)。我想说5天,大概1个星期吧??

  20. 杰姆从orsonsbelly.com 说:

    好吃!!

    如果我批量生产,保质期是多少??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我不确定,每当我做格兰诺拉麦片,几天之内我们就吃了…

  21. 杰姆从orsonsbelly.com 说:

    你建议用酸奶代替杏仁奶吗??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      肯定的是,你可以用酸奶如果你想

  22. LittleMiss博客来自littlemiss-blogger.blogspot.co.uk 说:

    请查看我的博客:littlemiss-blogger.blogspot.co.uk谢谢xx

  23. 凯文 说:

    我在300度的温度下烘烤这个食物,结果弄得一团黑糊糊的,就像食谱上说的那样,是不能吃的。

    这是什么,一个恶作剧??

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