黑豆鹰嘴豆辣椒

黑豆鹰嘴豆辣椒

我从小就没有根深蒂固的德克萨斯辣椒传统,所以对于真实性的缘故,我要叫这个Hinsdale辣椒。欣斯代尔辣椒你问是什么?这是你从辛斯代尔全食市场买到的,伊利诺斯当外面5度而你正在去机场的路上。就在那一刻(上周),这是我想要的一切,需要热碗stewy番茄,黑豆& chickpea-y善良。

第二天我又渴望了,所以我重新创建这个非常简单的食谱使用从我的储藏室(大部分)项目:火烤西红柿,黑豆,鹰嘴豆和几勺烟雾缭绕的阿斗波酱。这是一个low-fuss配方,但它是适合那些夜晚当你只是想要一些温暖和安慰。

我在杰克的碗上放了碎奶酪,我的碗上放了鳄梨丁。这个食谱大约有4份,但是你可以很容易地把它加倍,然后冷冻一些。

黑豆鹰嘴豆辣椒

4.713评论
黑豆鹰嘴豆辣
准备时间
做饭的时间
总时间
作者:
服务: 4
成分
  • 2汤匙特级纯橄榄油
  • 1黄色小洋葱,切碎
  • 2大蒜丁香,剁碎
  • 1粒青椒,丁
  • 1(种14盎司)可以fire-roasted西红柿丁
  • 1(种14盎司)可以黑豆,排水和冲洗
  • 1(种14盎司)可以鹰嘴豆,排水和冲洗
  • 3从阿斗波辣椒罐头墨西哥干辣椒,切成丁,加3汤匙酱*
  • 1杯玉米粒,新鲜或冷冻
  • 1汤匙酸橙汁,加上楔形服务
  • _茶匙海盐
  • 新鲜的黑胡椒粉
  • 一杯水,如果需要
服务:
  • 葱末
  • 鳄梨
  • 墨西哥胡椒或塞拉诺辣椒
  • 碎干酪或者杰克奶酪(可选)
指令
  1. 用中火把油放在大锅里加热。加入洋葱,我把盐和胡椒,然后搅拌。煮到洋葱略透明,然后加入大蒜和青椒。搅拌煮至软,5到8分钟,把热了。
  2. 加入西红柿,黑豆,芸豆,希波尔斯阿斗波酱,玉米,盐,还有几粒胡椒粉。盖,把热量降低到最低,炖25分钟,偶尔搅拌。如果辣椒太浓,根据需要添加水。加入柠檬汁和调味盐和胡椒,根据需要。
  3. 服务所需的配料。
笔记
*辣椒在香料水平上可以变化。如果你是敏感的香料,从小事做起。如果你喜欢香料,增加更多的味道。如果你的辣椒太辣了,加入更多的柠檬汁和一点橄榄油来调味。


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏Instagram

55岁的评论

  1. 我不是一个大辣椒粉丝但这看起来不错!!

  2. 我是在得克萨斯州用辣椒长大的,但我不是太传统,所以我喜欢你的版本。😉黑豆辣椒寒冷天气是我最喜欢的菜,我总是喜欢adobo.最强烈的和烟雾缭绕的辣椒我以前不把鹰嘴豆,但是我喜欢这个加法。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,由于🙂

  3. 劳伦来自薰衣草.com 说:

    这听起来美味,和完美的安慰。我爱吃饭,像这样,那需要我储藏室里常有的一些普通配料,并创造出美妙的东西。我一直在寻找新的辣椒食谱,而这个也许就是这个星期要尝试的一个!!

  4. 杰基从Myladleoflove.com 说:

    这看起来好吃……我没有辣椒的专家,但我一直在寻找食谱。徳赢真人娱乐场我的丈夫真的很喜欢它,但他更喜欢健康的选择所以这可能是个打击!期待着它!!

  5. Liisa 说:

    我妈妈总是把鹰嘴豆放进辣椒里。这对我来说是传统。你的食谱看起来很棒。谢谢!!

  6. 克里斯廷从tastyjoy.net 说:

    这看起来简单但美味。绝对值得一试一个繁忙的周日夜晚!!

  7. 啤酒从Piloncilloyvainilla.com 说:

    我想我对辣椒的痴迷于上周结束!!!我想这个食谱会让它回来的。

  8. 特蕾莎从underhonesttrees.com 说:

    这将是一个伟大的食谱转任何种类的豆子!我更喜欢鹰嘴豆生,但是用它们换成白色或红色的豆子会很棒。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      肯定,我本来打算使用所有黑豆,直到我意识到我只有1可以黑豆和1的鹰嘴豆……豆,红豆,等,🙂都很好吗

  9. 我喜欢你拥有如此好的东西,以至于第二天晚上你就得重新创造它。这是最好的食物!兴奋的尝试在我的厨房。完全可以让我度过余下的冬天!!

  10. 哈哈哈我点击Hinsdale全食时间或两个从郊区到城市的路上!小世界。这里太冷了还!我被一个孩子因为大多数芝加哥人认为30温暖哈!这碗美食可以让我和我的肚子保持温暖!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,我知道所有关于30的感觉”温暖”:)。我当然不要错过那些冬天!!

  11. 我绝对爱你的网站和你的食物。这对于我来说以及我做的事情都是一种鼓舞。作为另一个本地德州(不再住在那里),我很感激你把食物带到文化中……我知道那有多难。

  12. 布莱恩来自kitchen.tion.com 说:

    你有什么想法关于适应这种如果克罗克电锅的辣椒吗?吗?

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      你好布莱恩,我不会做很多锅菜,所以我真的不确定。也许其他人在这个评论线程会有一些建议?吗?

      • FraceWalk777 说:

        我做了我的陶罐,它非常完美,只要在等待2-3个小时内把它们全部扔掉,烤肉晚餐就完成了。

  13. 从girlontherange.com 说:

    这看起来很美味,适合灰色的天气外面!!迫不及待地想试一试!!

  14. dojethro 说:

    这看起来好吃又健康。我也喜欢配料,绝对试试这个!!

  15. 这听起来如此好!如果有的话,和这么冷的天气配对就行了!虽然远不及伊利诺斯州的天气我在哪里(耶50 Fº意大利!!我肯定把它为以后。我希望阿斗波粉末可以是一个很好的替代酱。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      由于瓦伦蒂娜🙂阿斗波粉应该(I只会将它添加到–2汤匙可能太much).味道

  16. 我只是有一个辣椒党foodball游戏在周末。这道菜看起来很好!我喜欢简单但有意义的食谱。徳赢真人娱乐场谢谢分享!!

  17. 伊莎贝尔从headredandblondi.blogspot.com 说:

    看起来太棒了!!
    我喜欢辣椒,这听起来很好吃!!

    伊莎贝尔< 3

  18. 我迫不及待地想试试这个鹰嘴豆辣椒!!!它看起来令人难以置信的和很多其他的事情在你的博客上做!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      谢谢Caryn,让我知道如果你试一试!!

  19. 杰西卡 说:

    如此的高兴我找到你的网站!!!永远感激你美味的素食食谱徳赢真人娱乐场

  20. 珍妮佛 说:

    今晚的晚餐,甚至我的v。吹毛求疵的父亲干得一干二净!如此热情,伟大的味道,非常辣。我一定会回到这个食谱上来的!!

  21. 吉尔F 说:

    哦,我的天哪,在过去的几年里,我一直在想如何重新制作全食蔬菜辣椒(伊利诺伊州居民,我知道确切的黑豆,鹰嘴豆和炖菜,你说得真好!)我认为失踪的成分是阿斗波酱。非常感谢配方——可以;t等让这个!!

  22. 斯蒂芬妮来自globalspicedblog.tumblr.com 说:

    来自瑞典,,

    你的照片看起来很神奇。我可以问一下您的照相机/设置/灯光等吗?也许你可以分享一些想法。谢谢。快乐的烹饪。

  23. Chelsew 说:

    今晚做了这个,这是一个打击!我一直使用一个修改版本的甘薯辣椒现在这配方是一个不错的改变。我男朋友甚至回去了几秒钟,他对无肉辣椒表示怀疑。所以谢谢你!!

    我添加一个或两个茶匙孜然,因为我们像一个小更多的热量。似乎工作很好。

  24. 秋天 说:

    OMG sooooooooooooo好!!!这是昨晚做的,而且是在天堂!!!我能从这里得到6份食物,然后把它放在容器里带去上班吃午饭。我最喜欢吃鳄梨,葱cheese and a few tortilla chips ..mmmmm I can't wait for lunch today!you!🙂另一个赢家爱你的食谱🙂徳赢真人娱乐场

    哦问题…也许这只是品牌我买了但是发现它很难得到的adobe酱可以…我必须刮掉每个胡椒和几乎有2汤匙

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,我很高兴你喜欢它!!有趣的阿斗波——我通常几乎比实际的辣椒酱,你介意我问你用什么牌子的?吗?

      • 秋天 说:

        哦,男人!哈哈,我不记得那个牌子,不过下次去Publix的时候我可以再看一遍。但我只是搜索和罐的照片,我认为这是Embasa LOL😛查克peppers!!

        顺便说一句,我现在吃午餐!百胜

        • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

          哈,别担心,下次也一样,我认为你可以砍起来,扔几个辣椒酱🙂代替

  25. 凯瑟琳•戴维斯 说:

    今晚我做了这个,一致性更像一个比一个辣椒汤。我很奇怪没有人提到这一点。最后我发现了热但是下次我肯定会减少水的数量。不过味道很好。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨凯瑟琳-谢谢你的反馈,你第二个更不用说,我会减少水有点在笔记中因为它总是容易添加更多如果事情变得厚。

  26. 阿米莉亚 说:

    美味的辣椒!!

    我给妈妈做的(她吃肉——我不吃),她非常喜欢!她说她没有错过的肉!它非常辣,如此温暖和美味的在这个寒冷的夜晚!这绝对是我新的简单易行的食谱。

  27. e. 说:

    因为你第一次发布了这道菜,它已成为一个主要在我的房子里,我的首选吊盘家常便饭。它是什么,很简单,最好的素食/纯素辣椒。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我很高兴听到!It's太🙂我的最爱之一

  28. FraceWalk777 说:

    我做了这个,调整根据我最喜欢的蔬菜是好我做辣的,这是更好的第二天我这明天再爱

  29. 艾伦来自collingwoollen.com 说:

    真的。黑豆和鹰嘴豆罐头使用谷歌搜索后,这个神圣的解决方案正落在我的大腿上。非常简单,(像我这样的业余在厨房万无一失!(令人难以置信的味道!)我添加了一个烤波布拉诺椒辣椒呈深绿色和一些辣椒调味料混合。绝对的完美。

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,艾伦,我很高兴你喜欢它!!!

  30. 玛德琳 说:

    你觉得这个食谱可以应用到砂锅上吗?吗?

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,玛德琳——是的,我认为这将是伟大的慢炖锅。一位读者()上方的一些评论说2 - 3小时在她克罗克电锅是完美的。

  31. 四月 说:

    只是做了这个汤!如此美味。我真的很喜欢阿斗波酱的味道。我添加了一个或两个茶匙孜然的因为它只是doesn't觉得辣椒孜然🙂在我看来谢谢你的美味和简单的食谱!!

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      你好,4月-耶,我很高兴你喜欢它!I'll从来没有一点孜然🙂说不

  32. 坎德拉博罗夫斯基 说:

    你好,Jeanine!你在说明书中提到了芸豆,但是不在配料单上——你能否说明是否需要多加一罐豆子?谢谢!!

    • 坎德拉博罗夫斯基 说:

      只是明白了——我想你是想说鹰嘴豆在你写芸豆🙂吗

      • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

        哎呀,谢谢你指出来!!

发表评论

你的电子邮件地址将不会被发表。需要标记的字段*

利率这个食谱(后):