浆果超级食品思慕雪碗

这个简单的奶昔碗食谱可以做成美味的抗氧化剂早餐,还教你如何做冰沙碗!!

浆果超级食品思慕雪碗

这种情况经常发生:我打起雪橇来,和我同样的人一遍又一遍。相同的时间,相同的地方,同样的奶昔。告诉我,这也发生在你身上吗?吗?

这berry-spinach组合一直在重复在我家里一段时间了。我喜欢它,因为它很容易保存冷冻浆果在手,因为菠菜味道是完全隐藏的。里面装满了抗氧化剂和其他健康食品,味道简直不可思议。这一次我特别想吃,把它装扮成一个冰沙碗食谱。你可以把它当健康早餐吃,但是我们也很喜欢甜点。

浆果超级食品思慕雪碗 浆果超级食品思慕雪碗

这个奶昔碗也是没有香蕉的!我加入一勺杏仁黄油奶油(和少量蛋白质),给了它一个提示的花生酱果酱味道——也很美味,husband-approved。这意味着我也敢肯定,这将是孩子同意。

我的超级食品奶昔碗配料,我用椰子片,大麻籽,蓝莓,和碎冻干的草莓。冻干的草莓是一个对我来说再熟悉不过的成分,但是-嗯,哇,我迷上了他们。他们有这样一个惊人的集中草莓味道。如果你不能找到他们,跳过他们,但是他们肯定去寻找一个有趣的成分。

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5.03.评论
浆果超级食品思慕雪碗
准备时间
总时间
这个简单的奶昔碗配方使一个美丽的和美味的抗氧化剂早餐!这是健康的,素食主义者,无麸质:开始一天的完美方式。
作者:
服务: 2
成分
  • 1杯混合冷冻浆果*
  • 4个冰块
  • 少量的椰奶(足以使搅拌机移动)
  • 1汤匙杏仁黄油
  • 一小撮菠菜
  • 可选:1茶匙醋粉
  • 可选的:您选择的枫糖或甜味剂,品尝
一流的选项:
说明
  1. 把冷冻浆果,冰块,椰奶,杏仁黄油搅拌器和菠菜。加入acai粉,如果使用。搅拌至光滑,根据需要添加额外的椰奶。(必要时尽量少喝,这样你的奶昔就会很浓。)味道和添加枫糖或甜味剂的选择,如果需要。混合了。
  2. 倒入两碗与大麻种子,椰子片,蓝莓,还有干草莓。
笔记
我得到了”有机浆果混合”从 全食。


如果你做这个,让我们看看!把你的照片贴上 #徳赢真人娱乐场 lovean徳赢vwin捕鱼游戏dlemons一款图片分享应用

15条评论

  1. 法国的味道来自france..wordpress.com 说:

    现在这里有一个奶昔我可以去。我对香蕉(童年创伤)有强烈的反感,无法忍受它们的味道。冰沙似乎总是依靠增厚。我一定会把这一试。

  2. Didiejolie 说:

    这就跟你问声好!!
    你的搅拌机是什么?它和冷冻香蕉一起用吗?吗?
    谢谢!!

    E.

  3. 艾米从foodbanjo.com 说:

    干草莓是最好的!这么酸甜可口。

  4. 我不敢相信你有这样一个华丽的红紫色和菠菜!做得好!!😀

  5. 我已经遇到很多美丽的冰沙碗我完全激发了我自己。我喜欢充满活力的颜色是你的,它有一勺杏仁黄油。可口!!

    http://marblecrumbs.com

  6. 我喜欢辛辣的冻干草莓。但是我还没有把它们加到奶昔里。这里天气变暖(好的日子里,不管怎么说)我一直使菠菜和浆果果汁也所以我得试试这个加法。是的这样的组合是一个addictively-easy可重复的公式,我也是。

  7. 漂亮!我要寻找一些冻干strawberries-such是个好主意!我想,上次我吃麦片时,我过去很喜欢……从来没想过自己买!!
    伟大的秘诀!!

  8. 浆果和菠菜很美味的组合在一个奶昔,你感觉健康后。

  9. 伊丽莎白从easylazypaleo.com 说:

    漂亮!我每天早上有一个版本,它给了我能量一整天!!

  10. 霏欧纳 说:

    你好,刚刚做了这个——它的美味,我希望我的孩子们也会喜欢的!聪明的想法添加菠菜。

  11. 凯萨琳来自生活 说:

    爱,爱,爱你所有的照片!今年夏天我要去旅行,想要捕捉最好的瞬间——你会用什么相机?谢谢!!

  12. 埃玛·劳尔斯 说:

    👍

  13. 安娜 说:

    伟大的秘诀。只是用别针别着。

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