芝麻菜沙拉和藜麦,杏和鳄梨

用孜然香料调味制成的美味芝麻菜沙拉,扑鼻的杏干,鳄梨,奎奴亚藜和鹰嘴豆。

芝麻菜沙拉和藜麦,杏和鳄梨

我永远不会厌倦的芝麻菜沙拉和鳄梨和奎奴亚藜。可能他们是我最喜欢的三个成分使用。我喜欢这种甜的杏干组合,辣味芝麻菜,烟雾缭绕的孜然和水果Arbequina橄榄油。(我几乎命名这Arbequina奎奴亚藜,但试着说快5倍)。

自制的橄榄油酱w /加州橄榄牧场Arbequina 奎奴亚藜杏和芝麻菜沙拉/ loveandlemons.com徳赢vwin捕鱼游戏徳赢真人娱乐场

Arbequina橄榄油是什么?这是一个光和果味特级初榨橄榄油适合这样的美味。巧合的是,我早就买了加利福尼亚橄榄牧场开始寄给我。试试看,我保证你会喜欢它的。(我通常会在Whole Foods)。您还可以使用任何质量在这个食谱中,特级初榨橄榄油。

这里的着装是一个简单的摩洛哥风味麦粒番茄孜然的组合,大蒜,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬和蜂蜜。(素食者:枫糖浆)

芝麻菜沙拉和藜麦,杏和鳄梨

如果你爱沙拉也和我一样,看看许多更多沙拉节我们的配方指数!!


评论
芝麻菜沙拉和藜麦,杏和鳄梨
准备时间
总时间
用孜然香料调味制成的美味芝麻菜沙拉,扑鼻的杏干,鳄梨,奎奴亚藜和鹰嘴豆。
作者:
服务: 4作为一方,2作为一顿饭
成分
着装:
  • ¼杯特级初榨橄榄油
  • 1蒜瓣,剁碎
  • 1中柠檬汁徳赢vwin捕鱼游戏
  • ½1茶匙蜂蜜或枫糖浆,如果素食主义者
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙切碎的香葱
  • 一撮红辣椒片
  • ¼茶匙海盐
  • 新鲜黑胡椒粉
沙拉:
  • 1杯煮熟的藜麦
  • 一杯鹰嘴豆,筋疲力竭的,漂洗
  • 几大一把把芝麻菜
  • ¼杯杏干
  • 1个小鳄梨,立方形的
  • ¼杯切碎,烤杏仁
  • ¼杯切碎的韭菜
  • 海盐和新鲜的黑胡椒粉
指令
  1. 把橄榄油搅拌在一起,大蒜,徳赢vwin捕鱼游戏柠檬,蜂蜜,孜然,细香葱,红辣椒粉,盐,和胡椒。备用。
  2. 在一个大碗里,把藜麦混在一起,鹰嘴豆芝麻菜属杏干,和一些慷慨的把盐和胡椒。细雨的¾酱,再扔。上面加鳄梨,杏仁碎,细香葱,把剩下的衣服淋上细雨。季节的味道和服务。


如果你做这个,让我们看看!为照片添加标签 爱徳赢真人娱乐场与柠檬徳赢vwin捕鱼游戏Instagram

59评论

  1. 我只是从一个月的假期,这沙拉看起来完美回到健康的饮食方式。可爱。

  2. 这沙拉看起来不错!我迫不及待想尝尝这个菜谱,这将是完美的一个,温暖的夏夜!!

  3. 利亚从georgiapeachonmymind.com 说:

    我要尝试这样的组合——喜欢咸的和甜的配对和辛辣的芝麻菜。橄榄油也听起来像一个伟大的除了——我得看看!!!

  4. 艾玛来自coconutandberries.com 说:

    我最近一直在尝试不同的橄榄油,有很多我以前不知道的品种。“Arbequina”橄榄油在这里听起来很可爱。
    你不喜欢不喝的杏子吗?我想这时你觉得🙂they're太多

  5. 是的,请!你不能出错,藜麦,芝麻菜属鳄梨,和烤杏仁。我想知道他们如何补充杏。🙂

  6. 丽莎来自veganpact.com 说:

    哦,哇!我的储藏室里有很多杏干,我一直想好好利用它们!!

  7. 凯蒂@全营养从wholenourishment.blogspot.ch 说:

    这是一个华丽的沙拉,完全是我的拿手好戏!我用杏干孜然扁豆汤,所以我知道好的cumin-apricot配对。我每天都可以吃这种奎奴亚藜沙拉!好一个!!

  8. 来自circahappy.com 说:

    谁说你不能做出100种不同的与芝麻菜沙拉,鳄梨和藜麦吗?我不反对这一想法。我不是一个健康的人,所以来到你的博客&看到你们美丽的沙拉等。这些照片&食谱鼓励我要吃好,徳赢真人娱乐场我谢谢你,🙂

    我没有尝试过加州橄榄牧场Arbequina特级初榨橄榄油,但是我可以试一试一次我消耗🙂

  9. 我喜欢芝麻菜沙拉。我认为这将是在午餐名单很快!优秀的杏仁和杏仁🙂

  10. 詹娜Ericson来自maybelalely.com 说:

    喔我的天哪,这看起来很好吃。我要给这个一去。
    不幸的是,我对杏过敏。听起来美味,即使没有他们…但可能有想法找个替代品吗??
    也许一些芒果和菠萝干,我不知道。嗯。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      绝对——芒果干是可爱的,我也喜欢用葡萄干作为小流行的甜蜜…

    • 芒果干!一个好主意!我住在哥斯达黎加杏干黄金的价格和芒果垃圾。我喜欢把它们烘干的想法。我一年四季都在种芝麻菜。这沙拉听起来很棒,将尽快尝试,这里永远都是夏天!!

  11. 橄榄农场油。这样一个健壮的味道。这沙拉看起来像一个完美的方法来使用它!!

  12. 这看起来太棒了!春季一个完美的沙拉。

    邮箱:xx gemma@gemmachew.com

  13. 女孩,这个色拉看起来很漂亮!!

  14. 嗯,这是让我现在饿了!喜欢这里所有的味道,我要尝试一次我得到一些新鲜蔬菜。🙂

  15. 这是一个了不起的沙拉!喜欢夏天的笔记的橄榄油和藜麦!美味!!

  16. 克里斯廷从blog.kristinfleming.com 说:

    我很期待把这个放在我的家庭晚餐菜单上!看起来很好。

  17. 我没听说过菊苣,但听起来很神奇!!

  18. 埃林从elizabeth-erin.blogspot.com 说:

    本周我做这个,漂亮!!

  19. 多沙的 说:

    听起来很好吃。敷料中的孜然是完整的还是磨碎的??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      地面孜然

      • 多沙的 说:

        非常感谢您的快速回复-现在在菜单上为我的午餐!!

  20. 妮娜 说:

    这个看起来很好吃!有什么建议我可以代替孜然的酱吗?(这是我现在橱柜里缺的一种香料)也许是姜黄??

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我认为姜黄就太好了(也许一撮辣椒对于一些热量,如果你有地衣,这也与姜黄)很好。或者辣椒粉也可以(如果是熏制的辣椒粉,从更少开始,添加更多的味道)。

      • 妮娜 说:

        谢谢珍妮!迫不及待地想试一试!!

  21. 艾米丽从ginghamandsteel.com 说:

    我喜欢你所有的食谱,徳赢真人娱乐场尤其是你的沙拉,但是我有一个相当愚蠢的问题——如何把奎奴亚藜每咬一口你的沙拉?我发现当我用藜麦做沙拉时,我不能得到任何在树叶和其他好吃的东西,所以它更像是一碗奎奴亚藜的一个不错的沙拉。(不是很恐怖,但仍然,似乎有点浪费!)

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      哈,我不确定我是否注意到了那个问题:)。试着扔绿党奎奴亚藜,还是有点温暖(不热),它会枯萎略,帮助一切在一起。

  22. 杰米从lizzyinthekitchen.typepad.com 说:

    太棒了!最近我在切碎的沙拉里放了些干木瓜,当你咬了一口,这真的是最令人愉快的惊喜。🙂

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我喜欢一些流行的甜味沙拉!!

  23. 贝丝 说:

    今晚我做了这个,我很高兴我做到了!它很轻,让人耳目一新,美味可口,在调料中加入了孜然粉。谢谢您!🙂

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      感谢分享–🙂高兴你喜欢它

  24. 安德莉亚 说:

    今晚我们美味的沙拉。谢谢!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      很高兴你喜欢它!!

  25. Niina G 说:

    这是奇妙的。我用鲜杏代替干杏,在我手边放了一些新鲜的洋葱。很棒的沙拉。谢谢您!!

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      很高兴你喜欢它!!

  26. 安妮 说:

    它能产生多少份???

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      2餐,3 - 4作为一个侧

      • 安妮 说:

        非常感谢您的快速回复!迫不及待想成功!!

  27. Tam从kubadda.com 说:

    的任务主要是PvP驱动和基于目标的游戏。
    不管这是否比那更强大,她最好的朋友,,
    和提供了一个机会MOBA有很大的损失。
    这可能是由玩家扮演的这是不同类型的游戏
    整个一天可以将数字控制台版本的
    当他的游戏。titanfall关键电脑为自己的任务都是机器人
    排名比以前高。

  28. 混蛋 说:

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  29. 永远的沙拉 说:

    这个沙拉很美味!我做它用新鲜杏子而不是因为它们的季节干燥。我得说,虽然这种调料对我来说大蒜太多了!一个手套或少下次就能解决问题。

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      谢谢,我会注意,关于大蒜食谱(我猜我喜欢很多大蒜!)

  30. 安琪拉 说:

    昨晚做了这个以及其他许多沙拉....这一个抢了风头,,太好了……谢谢你的食谱!!

  31. 肛门目 说:

    漂亮的奎奴亚藜芝麻菜和杏沙拉食谱,尤其是夏季。看起来很健康和美味。谢谢。

  32. 罗斯林从artbyroslyn.on.ca 说:

    这个沙拉听起来绝对精彩。不过,我希望你用的是不加二氧化硫的杏子——你知道那些褐色的杏子是那么的柔软和甜美。我才意识到色彩不像硫磺的吸引力,这就是为什么他们这么做,但有许多人不能容忍硫。我宁愿有机杏无论如何不会包含一些这种药物可危及生命!!

  33. 布鲁克 说:

    这是我吃了很久的最好的沙拉!我从来没有想过把孜然的话,但它确实做到了。这将是在重复🙂

    • 珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      我很高兴!这是我最喜欢的一个,我就是喜欢温暖的香料的一点孜然补充道。

  34. 林恩来自伯温 说:

    我已经做了这个沙拉到目前为止,三倍但可以经常吃。当我用完一种或另一种配料(杏子,细香葱,芝麻菜鳄梨),我代替别的(葡萄干或小红莓,葱法国蔬菜沙拉),或者去一个没有它(鳄梨),它仍然是非常明亮的,好吃。这种调料很好吃,也可以用来做其他沙拉。我的孩子们,20岁和30岁左右美食家爱这个沙拉!谢谢发布菜谱!!

  35. Regina锁从berwynillocksmith.net 说:

    只是哇!!!

  36. 瓦莱丽 说:

    为野餐做了这个沙拉——为了增加一点颜色,加入了西瓜萝卜。我是素食主义者,所以我用龙舌兰代替蜂蜜调味。这种酱是神奇的,我也自己的着装,糙米糖浆和枫糖浆的蜂蜜。这种调料已成为我家的主食。

    • 多诺弗里奥珍妮来自lov徳赢真人娱乐场eandlem徳赢vwin捕鱼游戏ons.com 说:

      嗨,瓦莱丽-我很高兴你喜欢这个(和其他的食谱)!徳赢真人娱乐场)

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